Мы часто думаем, что движение вперёд - это такая красивая прямая линия, где каждый день мы становимся лучше, смелее, мудрее.❣️
Но правда в том, что путь человека - это бесконечные зигзаги. И в этих зигзагах очень много человеческого.❣️
Есть дни, когда сердце открыто и спокойно.
А есть такие дни, когда оно снова закрывается, будто говорит: «Мне страшно, дай мне время».❣️😀
Откат - не провал. Откат - способ психики вернуться в точку, где она чувствует безопасность.❣️
Очень часто в такие моменты мы начинаем винить себя: «Ну вот, опять всё зря», «Ничего не получается», «Я слаб/а».
Но это не слабость - это внутренняя мудрость. Так психика защищает нас от перегруза. Так она говорит: «Ты идёшь большими шагами, дай я немного отдышусь».
Иногда откат - это приглашение к заботе, к мягкости. К тому, чтобы не тащить всё на себе силой, а позволить себе на минуту присесть и выдохнуть.
Попробуй сегодня спросить себя тихо: «А что во мне сейчас устало? Что мне нужно?» Ответы приходят не сразу, но они приходят - всегда.
Если захочется поддержки на этом пути - я рядом. @ElliNaiwise
Напиши в л/с, и мы вместе разберёмся, куда двигаться дальше. 💚
#самопринятие #психология #откатынорма #ресусрность #эмоции #заботасебе #поддержка #стресс #жизненныйпуть
Дискуссия