Синдром отложенной жизни, или как не превратиться в белку

Я — психолог, который простым языком разбирает сложные внутренние процессы: страх, тревожность, «откаты», семейные сценарии и бессонницу. Здесь — короткие практики, понятные объяснения и прикладные разборы фильмов, которые помогают видеть манипуляции и выбирать себя. Меньше мистики, больше ясности и действий: учимся слышать тело, укреплять интуицию и жить без лишнего напряжения.

синдром отложенной жизнипрокрастинацияпсихология

Ты когда-нибудь встречал людей, которые покупают красивую посуду, но едят из старых тарелок с трещинами,  потому что «эти только для гостей»? 

Или тех, кто хранит лучшие духи на случай торжественного события, которое вот-вот случится... лет так через 20? 

Добро пожаловать в мир людей, страдающих синдромом отложенной жизни.

Это когда ты вроде бы всё делаешь правильно, но только потом.

Не сейчас.

Сейчас не время.

 

Как же примерно этот синдром звучит? 

  • «Начну с понедельника». (понедельники вообще в курсе, какой на них спрос?) 
  • «Этот сервиз только для гостей».
  • «Закрою проект - и тогда уже нормально высплюсь» (спойлер: проектов будет ещё 50, а выспаться ты обещал себе ещё в 2012). 
  • «Эта одежда только для праздников» (ну да, а пока буду ходить в том, в чём не страшно красить забор).
  • «Перееду/найду новую работу/встречу свою половинку - вот тогда и заживу счастливо" (логика на уровне «куплю гантели - появятся мышцы»). 
  • «В моём возрасте уже поздно» (напомни, ты динозавр или человек? Давно вымер или ещё можно что-то сделать?)

В чём главная проблема? 

Человек с синдромом отложенной жизни живёт так, как будто у него будет второй шанс нормально пожить, но потом.

Сейчас, видите ли, не время.

И вообще, он ещё не заслужил. 

Но знаешь, какая самая обидная новость?

Это «потом» может никогда не наступить. 

Представь, что ты пригласил друга на ужин, залез на пару часов в интернет, приготовил шикарное блюдо, накрыл стол, а он пришёл такой и говорит:

- Ой, нет, я сегодня чёт не голоден.

Я лучше завтра приду. 

А на завтра у него не получается прийти. 

Так вот, твоя жизнь - это тот самый ужин.

И ты - тот самый друг, который всё откладывает.

Что делать? 

  • ❣️ Пользуйся лучшими вещами сейчас. Что толку, если они просто пылятся и лежат? 
  • ❣️ Делай то, что хочешь, без «лучшего момента». Не будет идеального времени, чтобы выучить новый язык, сходить в театр или начать писать книгу.
  • ❣️ Не привязывай счастье к будущим событиям. Живи, радуйся, наслаждайся - не откладывай эмоции «на потом». 

Если постоянно откладывать счастье, оно может просрочиться.😉

Так что давай уже, надевай свою дорогущую новую футболку и наливай чай в ту самую «только для гостей» чашку.

Жить надо сейчас! 😃

Иллюстрация белки в голубом тёплом свитере с букетом в дупле дерева, символ откладывания радостей и накопительства.
Иллюстрация как метафора синдрома отложенной жизни.

Дискуссия

Чë скажешь, Оль😉?
Это синдром отложенной жизни. Плохо, что даже молодежь в последнее время этим страдает.
Присоединиться к обсуждению →