🌙 Образы могут быть разными - у каждого своя «тихая картинка».
Главное, чтобы она оставалась на месте, без движений и переливов.
Вот несколько идей для вдохновения:
- заснеженная гора - стоит в тишине, спокойная и величественная;
- ровное пламя свечи - мягкий свет, чуть колышется, но не танцует;
- каменные скалы - прочность и неподвижность, надёжная опора;
- озеро на рассвете - гладь воды почти зеркальная, лёгкий туман;
- звёздное небо - вечное, безмятежное, звёзды на своих местах.
Каждый может выбрать своё «место тишины», где нет течения и полёта, а есть покой и устойчивость.
Именно в таких образах легче всего отпускать день и проваливаться в сон.
Кто что уже попробовал и как эффект, делитесь в комментариях☺️
#сон #медитация #образнаяработа #отдых #гармония #расслабление #тишина #энергия #здоровье
Дискуссия