Есть моменты, когда жизнь не рушится - она просто тускнеет.
Не боль, не трагедия, не шторм, а тихий внутренний закат.
Когда всё вокруг словно покрывается лёгкой матовой плёнкой,
и даже любимые занятия и вещи становятся чем-то далёким, как сон, который не получается вспомнить.
🥱Это состояние часто путают с леностью.
Но лень - это каприз.
А вот то, что происходит здесь, - это нервная система, которая включила режим экономии света и
словно говорит:
«Хватит бегать.
Пересядь ко мне. Я вообще-то устала ещё вчера».
🥀И то, что когда-то наполняло становится каким-то неживым.
Музыка не цепляет.
Кофе не пахнет.
Даже улыбаться получается только верхней губой.
Внутри будто пропал вкус, как у чая, в который забыли положить чай. 😞
🧶Хорошая новость в том, что это не исчезновение радости.
Это её укрытие.
Она не ушла насовсем - просто свернулась клубочком под твоими ребрами, как маленький испуганный зверёк,
ждущий момента, когда станет потеплее.
И в такие периоды самое важное - не заставлять себя “кайфовать”, “благодарить”, “радоваться”.
Насилие над собой ещё никого не вдохновило.
Гораздо честнее спросить:
«Где именно у меня истончилась сила?
В каком месте я перестал/а дышать?»
Иногда это один маленький невысказанный страх.
Иногда - долгий недосып.
Иногда - чужие ожидания, которые жили внутри как квартиранты без договора.
⛅️И вот тут важно одно:
это проходит.
Всегда.
Без исключений.
Потому что даже самый долгий внутренний сумрак заканчивается.
Радость умеет возвращаться.
В свой час.
Тихим шагом.👣
«Это не конец света.
Это просто вечер. А у любого вечера есть утро».
Вернуть свою радость досрочно, сюда👉 @ElliNaiwise
#️⃣ #эмоции #дистресс #осознанность #нервнаясистема #выгорание #самоподдержка #психологвтелеграм #житьбережно #внутренниймир
Дискуссия