Очень важно научиться хотя бы иногда останавливаться и замечать:
- Где я?
- Что чувствую?
- Как реагирует моё тело?
Потому что сначала сигнал приходит именно в тело.🧎♀➡️
Отклик в теле всегда первичен: что-то кольнуло, где-то стало тяжело, появилось странное сопротивление или наоборот лёгкость, прилив энергии, желание.❤️🔥
И только потом, через доли секунды, мозг уже подхватывает этот импульс и начинает его интерпретировать.🧲
Но проблема в том, что мы слишком хорошо натренированы думать.🙎♀
Придумывать, додумывать, выстраивать логические конструкции, опираясь на убеждения и установки, которые сидят внутри годами. И в этой спешке мы перестаём слышать тело.
А потом, когда всё уже произошло, вдруг вспоминаем: «Ведь было предчувствие…
Я же чувствовал(а), что не стоит… или наоборот - что стоит попробовать. Но не поверил(а)». И вот это чувство сожаления - оно самое горькое. Потому что назад уже не вернёшь.
Интуиция - не фантазия. Это умение слышать себя в моменте. И чем чаще мы позволяем телу говорить с нами, тем меньше остаётся поводов жалеть о несделанных шагах.🏃♀
🌿 А сейчас просто заметь: что чувствует твоё тело в эту секунду?
Дискуссия