Усталость часто приходит не от дел, а от того, что в голове крутится круглосуточное ток-шоу.
Мысли спорят, перебивают друг друга, устраивают караоке. 🎤
А интуиция тихо стоит в углу и шепчет.
Но её просто не слышно за этим шумом.
Выключить концерт реально и очень просто:
сделай паузу и обрати внимание на дыхание.🫁
Просто наблюдай, как воздух входит и выходит.
Минуту-две - и внутренний хор сам утихает.
И вот тогда становится слышно и приходит ответ:
«Да вот же оно!»
#интуиция #внутреннийголос #тишина
#психолог #психологическоездоровье
#дыхание
Дискуссия