Пришёл вопрос от подписчика: «Нормально ли подстраиваться под других людей? Обнаружил, что при общении с разными людьми я все время веду себя по-разному. Надо ли это менять?»
В целом мы все в норме подстраиваемся под других людей. Чаще всего для того, чтобы достигнуть своих целей или чтобы не задеть другого человека. Это форма адаптивного поведения.
Однако бывают ситуации, когда подстраивание выходит из берегов. Получается «хамелеон, который забыл, какого он цвета на самом деле».
Когда подстройка - это осознанный инструмент, всё окей. Вы как полиглот: с ребёнком говорите на одном языке, с приятелем на другом, с гаишником - на-третьем.
Проблема начинается, когда вы перестаете быть автором своих слов и становитесь просто зеркалом. Сказал человеку, что обожаешь фильмы Тарантино, хотя терпеть их не можешь - немного подозрительно. Согласился на проект, который тебе неинтересен, потому что «неудобно отказать» - уже звоночек.
Мой любимый тест для таких случаев - вопрос: «Я сейчас такой, потому что хочу, или потому что боюсь?». Если хочется - окей, педаль в пол и играйте свою роль. Если страшно не понравиться кому-то - обратите на это внимании . Именно в этом страхе есть риск потерять контур собственной личности.
Знаете, кого мы обожаем за непробиваемую аутентичность? Младенцев и слегка пьяных. Но трезвая взрослая жизнь требует баланса. Можно быть разным с разными и при этом оставаться цельным.
Попробуйте в следующий раз, когда вы в очередной раз подстроитесь, задать себе вопрос: «А что сейчас сказал бы настоящий я, если бы не боялся?». Со временем заметите, что ваш «хамелеон» не просто меняет цвета, а носит их осознанно и с удовольствием.
P.S. Если после прочтения вы поняли, что ваше «я» где-то потерялось между последним созвоном и попыткой быть удобным для всех, - это не катастрофа. Это можно исправить. Запись на консультацию - @YenDuctor
P.P.S. На фотографии подстраиваюсь под жену в выборе пиджака на свадьбу 😂
Дискуссия