ЗЕРНО - Брушлинский Иван
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Читать в Telegram

День четвертый: когнитивная атрофия и «когнитивный долг»

ЗЕРНО - Брушлинский Иван

Я — Иван Брушлинский, практикующий психолог. Пишу простым языком о сложных вещах: тревога, выгорание, отношения, самопомощь в духе КПТ. Здесь — проверенные техники, пошаговые алгоритмы и бережные разборы, которые помогают чувствовать себя устойчивее и действовать осознанно. Загляните — возможно, именно этого ответа вы искали.

Открыть в TelegramДругие публикации
когнитивная атрофиякогнитивный долгискусственный интеллект

Использование технологий так называемого "искусственного интеллекта" приводит к возникновению многочисленных рисков и вызовов для ментального здоровья своих пользователей, а также для качества их когнитивных способностей.

😦 Сегодня расскажу об одном из таких рисков - "когнитивной атрофии"

Сразу отмечу, что это ни в коем случае не официальный медицинский диагноз, а лишь термин, который используют нейроученые и психологи в своих работах.

Суть когнитивной атрофии заключается в том, что длительное и регулярное перекладывание умственных задач на ИИ приводят:

  1. Ослаблению когнитивных способностей;
  2. Снижению общей активности мозга;
  3. Снижению связанности различных областей головного мозга между собой.
  4. Накоплению "когнитивного долга";
  5. Повышению риска "когнитивной капитуляции".

😱 Отмечу, что "когнитивный долг" и "когнитивная капитуляция" тесно связаны между собой

Представим себе программистку Лену. Лена постоянно делегирует различные профессиональные задачи технологиям ИИ, благодаря чему становится более профессионально успешной в своей работе. Со временем Лена обнаруживает, что делегировать чат-боту можно не только профессиональные задачи, но и повседневные.

Все больше и больше задач Лена начинает закрывать через ИИ-шку. Возникает привыкание и даже зависимость от технологии. Думать своей головой становится слишком лениво, ведь можно просто забить правильный промпт и не напрягать собственные нейрончики. Это и называется когнитивным долгом. Лена экономит время сейчас, но выплачивает проценты позже. И эти проценты крайне высокие - ведь атрофируются и деградируют когнитивные и профессиональные навыки Лены.

Доверие Лены к инструментам ИИ очень повышается. И в какой момент когнитивный долг и доверие к ИИ возрастают настолько, что Ленина критичность снижается почти полностью. Лена перестает проверять ИИ и "капитулирует" перед её ответами.

🤯 ИИ - это не только удобный инструмент, но также и риск и вызов для психики человека. В следующий раз более подробно расскажу о том, как технологии ИИ снижают критическое мышление.

Если интересно - напишите в комментариях и я пришлю туда подборку англоязычных исследований, подтверждающих мою совершенно не голословную позицию. Также буду рад вашей обратной связи!

Хорошего дня😊

Фото мужчины в костюме с наложенными пиксельными «солнцезащитными» очками; внизу видна подпись на русском о том, что наш мозг пользуется информацией.
Мем-иллюстрация: человек в пиксельных очках и подпись о том, что мозг пользуется информацией.

Дискуссия

Sofya Brovarnik
Доверие к ИИ повышается у тех,у кого базово низкое собственное критическое мышление. Да,в последнее время и правда много задач делегируют ИИ,но это не может умалять когнитивных способностей человека. Как раз таки нужны высокие когнитивные способности у пользователя ИИ,чтобы отделять зерна от плевел,понимать «о,это хорошо советует», «о,это достоверный источник»,а это его просто так натренировали и чушь полная,например,в том что выдает. Более того,нужно проявить высокие способности чтобы задать верный промт. Мне не очень понятно откуда столько негатива к ИИ и недоверия в последнее время. Это технологии,они не стоят на месте и это хорошо. Это все равно что сказать,как по мне,вот когнитивные способности людей переводящих тексты снизилась,потому что раньше,а это правда,чтобы перевести текст надо было перелопатить огромный бумажный словарь,а сейчас достаточно внести слово в Гугл переводчик и через секунду «держи готовый перевод». А я ещё застала те времена в раннем детстве,когда тексты переводили для школьных языков именно через бумажные словари,но я не скажу,что современные дети демонстрируют более низкие когнитивные способности,это просто по-другому и всё,мир изменился и это изменения реальности и контекста,опять же как по мне ни в коем случае не говорит о снижении того же критического мышления.
🤷‍♂1
Sofya Brovarnik
Скинь, пожалуйста ссылки,и,правда, интересно о каких исследованиях ты пишешь.
👌1
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Sofya Brovarnik
Скинь, пожалуйста ссылки,и,правда, интересно о каких исследованиях ты пишешь.
Пожалуйста! 0) https://www.thealgorithmicbridge.com/p/what-the-studies-say-about-how-ai 1) https://arxiv.org/abs/2506.08872 2) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0023969025000438#:~:text=Learning%20retention%20refers%20to%20the,content%2C%20thereby%20reinforcing%20desired%20behaviors. 3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12255134/#:~:text=Background,class%20assignment%20for%20college%20students. 4) https://www.microsoft.com/en-us/research/wp-content/uploads/2025/01/lee_2025_ai_critical_thinking_survey.pdf 5) https://arxiv.org/pdf/2603.22106 6) https://budgetmodel.wharton.upenn.edu/p/2025-09-08-the-projected-impact-of-generative-ai-on-future-productivity-growth/
Sofya Brovarnik
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Пожалуйста! 0) https://www.thealgorithmicbridge.com/p/what-the-studies-say-about-how-ai 1) https://arxiv.org/abs/2506.08872 2) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0023969025000438#:~:text=Learning%20retention%20refers%20to%20the,conte…
Спасибо,очень любопытные статьи😊✨изучу
🤡1
#_//„\^
То есть Лена продуктивнее работает, но при этом её мозг атрофируется? Звучит как проклятие эффективности
💯1
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
#_//„\^
То есть Лена продуктивнее работает, но при этом её мозг атрофируется? Звучит как проклятие эффективности
Насколько помню, проклятие эффективности - это когда разные подразделения внутри одной компании стремятся быть эффективными, что приводит к конкуренции и разобщенности. А из-за этого уже падает общая эффективность. Тут немного другое, но принцип схожий. Рост эффективности в моменте приводит к стратегическим проблемам.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же