Как я интерпретирую результаты вчерашнего опроса?

Я — Иван Брушлинский, практикующий психолог. Пишу простым языком о сложных вещах: тревога, выгорание, отношения, самопомощь в духе КПТ. Здесь — проверенные техники, пошаговые алгоритмы и бережные разборы, которые помогают чувствовать себя устойчивее и действовать осознанно. Загляните — возможно, именно этого ответа вы искали.

психологиясамопомощьсаморегуляция

По сути, перед нами два разных способа заботы о себе. Возможно даже два разных мировоззрения?

  • ✍ «Инструменталисты» — те, кто коллекционирует психологические «лайфхаки». И самая любимая техника — «Дыхание по квадрату». Вероятно, потому что не требует дневника, специального бланка или уединения. Просто работа с дыханием.
  • 💪«Самостоятельные» — почти треть людей, которые за год не использовали ни одной техники. И это не значит, что им это как-то мешает. Предположу, что их саморегуляция происходит другими способами: через спорт, музыку, болтовню с другом или просто привычку выдыхать плохое, не называя это «дыхательной практикой».

Жить можно без психологических знаний, инструментов, консультаций, лекций и тренингов.

Хотя по моему опыту и опыту многих клиентов и коллег с ними бывает как-то попроще или поинтереснее.

Последнее время есть группа людей, которые меня особенно интересуют.

Я бы назвал их "психологофобы".

Такие люди морщатся от упоминания психологии и не выносят ничего психологического.

Встречали ли вы таких людей и с чем на ваш взгляд может быть связано подобное отношение к моей специальности?

Скриншот комментариев в соцсети: фрагмент переписки о мужчинах, ходящих к психологу, с резкой репликой про самоубийство/повешение, иллюстрация общественных мнений.
Иллюстрация мнений из соцсетей о мужчинах и психологии, включая резкие высказывания.

Дискуссия

Dase!№7 F60.8
Мне кажется, у многих людей людей может складываться негативное восприятие психологии после наблюдения/опыта взаимодействия с токсично-проработанными. Никому не нравится, когда под видом проработанности и осознанности многие скрывают инфантилизм, безответственность и манипулятивные замашки.
Sofya Brovarnik
Негативное отношение к психологам связано,на мой взгляд,с обилием псих.контента в соц сетях,каждый второй у нас психолог,из каждого утюга. И рядовой человек,потребив кучу разного псих.контента,уже на адекватного и здравого психолога реагирует с дергающимся глазом. Это с одной стороны. А с другой ,много людей в психологии в общем и психологов в частности,которым ещё самим быть и быть.в терапии,но начинают всякие странные вещи в массы впускать. Когда твои коллеги капсом и матами пишут посты в соцсетях в своих проф.блогах,как на это можно реагировать? или пишут попутно всякую незрелую глупость, будучи консультирующими психологами. Ну конечно у людей возникает неоднозначное отношение к профессии. Много разных людей приходят туда по разным прричмнам,чаще хотят разобраться,прежде,в себе чем в других,поэтому в психологии много треша,надо учиться отделять зерна от плевел.
Евгения Мальцева
У поколения моих родителей такое отношение: Думаю, просто не было раньше фокуса на том, что псих.здоровье закончится не в моменте, когда кого-то заберут с белой горячкой, а намного раньше и в другой форме. Типа к психологу это если "шиза", а у меня же нет шизы - просто не сплю второй год/немного жить не хочется/выпиваю каждый вечер. Привыкли фиксить стресс водкой на кухне, трудоголизмом, на край выговориться другу или тем, что мол все так живут, значит когда всегда не очень - это норма. Привычка/нет перед глазами альтернативы/жизнь выдрессировала жить в таком режиме. Да и они к терапевту не зайдут, пока не станет совсем плохо, а к психологу (за деньги😱) тем более. Ну и эхо историй о карательной психиатрии - типа клеймо на всю жизнь и что сразу как заикнутся, специалист напишет донос и скажет в рупор всей деревне, что теперь им - прямая дорога в "дурдом", где их запрут, попытаются помочь хорошими таблетками и оградят от них общество. Особенно мужская половина такого мнения, сама идея сразу в штыки( И последнее: "тетя пожила, тетя знает": типа другой человек сейчас их оценивать будет, судить, жизни учить - тьфу (и не дай бог специалист моложе их). А может просто страшно заглянуть туда, куда придется заглянуть, и поэтому легче не стучаться в дверь кабинета.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Dase!№7 F60.8
Мне кажется, у многих людей людей может складываться негативное восприятие психологии после наблюдения/опыта взаимодействия с токсично-проработанными. Никому не нравится, когда под видом проработанности и осознанности многие скрывают инфантилизм, безответственность…
Интересный вариант!) Хотя любопытно, что "инфантилизм", "безответственность" и "манипуляции" - это тоже психологический язык) Сторониться психологов по психологическим причинам - любопытная стратегия)
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Sofya Brovarnik
Негативное отношение к психологам связано,на мой взгляд,с обилием псих.контента в соц сетях,каждый второй у нас психолог,из каждого утюга. И рядовой человек,потребив кучу разного псих.контента,уже на адекватного и здравого психолога реагирует с дергающимся…
Как будто бы обилие контента само по себе не должно быть проблемой? А вот непрофессиональное поведение в личных блогах интересный вариант, не так часто с подобным встречаюсь)
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Евгения Мальцева
У поколения моих родителей такое отношение: Думаю, просто не было раньше фокуса на том, что псих.здоровье закончится не в моменте, когда кого-то заберут с белой горячкой, а намного раньше и в другой форме. Типа к психологу это если "шиза", а у меня же нет…
Варианты, учитывающие исторический контекст мои самые любимые) Впрочем и среди молодежи встречаются люди (и их не мало), сильно избегающие психологов. Хотя распространять на них отчасти историческую логику мне кажется корректным.
Sofya Brovarnik
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Как будто бы обилие контента само по себе не должно быть проблемой? А вот непрофессиональное поведение в личных блогах интересный вариант, не так часто с подобным встречаюсь)
Обилие псих контента,когда как,для меня это работает также как когда все пользуются массово определенным парфюмом,это становится так массово,что потом уже не хочется. Люди устают от этого в инфополе,что хочется сказать: «Господи,как они все надоели эти психологи,буду просто жить». Замечала непрофессиональное поведение втч среди твоих непосредственных коллег,не хочу никого упоминать,поскольку это будет некорректно. Это можно считать идиостилем блога,если ты журналист или если ты музыкант,но если ты психолог,для меня посты должны быть более нейтральными и выверенными. Каждому своё,но я точно не пойду платить от 5 до 12 тыс за сессию человеку ,который в блоге со своими эмоциями не может справиться,каким механизмам эмоциональной регуляции он или она может меня научить:(
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Sofya Brovarnik
Обилие псих контента,когда как,для меня это работает также как когда все пользуются массово определенным парфюмом,это становится так массово,что потом уже не хочется. Люди устают от этого в инфополе,что хочется сказать: «Господи,как они все надоели эти психологи…
Звучит весьма логично))
Sofya Brovarnik
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Варианты, учитывающие исторический контекст мои самые любимые) Впрочем и среди молодежи встречаются люди (и их не мало), сильно избегающие психологов. Хотя распространять на них отчасти историческую логику мне кажется корректным.
Молодежь ещё избегает психологов по причине отсутствия фин.возможностей. Недешевое удовольствие. Обычно по психологам начинаем ходить с 27+
Dase!№7 F60.8
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Интересный вариант!) Хотя любопытно, что "инфантилизм", "безответственность" и "манипуляции" - это тоже психологический язык) Сторониться психологов по психологическим причинам - любопытная стратегия)
Извиняюсь, уведомления не пришло. Что касается терминов, то я взял те, которыми пользовался мой психотерапевт, когда мы решали проблему моего гнева. Лично использую в разы более грубые формулировки. Но мне приятен здешний уровень дискурса. И я не захотел понижать планку своими манерами, а точнее отсутствием. Насчёт любопытной стратегии, если можно, хотелось бы поподробнее. Я, честно говоря, не очень уловил, что имеется ввиду. Заранее спасибо за пояснение.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же