День седьмой: синдром самозванца и тревожность

Я — Иван Брушлинский, практикующий психолог. Пишу простым языком о сложных вещах: тревога, выгорание, отношения, самопомощь в духе КПТ. Здесь — проверенные техники, пошаговые алгоритмы и бережные разборы, которые помогают чувствовать себя устойчивее и действовать осознанно. Загляните — возможно, именно этого ответа вы искали.

синдром самозванцатревожностьии

Думали, что так называемый "искусственный интеллект" сделает вас чрезмерно уверенными в себе и всё?

Как бы не так...

Парадоксальным образом, наряду с иллюзией компетентности, использование ИИ может усиливать и противоположное чувство — сомнения в своей профессиональной состоятельности.

Применение нейросетей при выполнении профессиональных задач может вызывать тот самый эффект самозванца, про который вы наверняка слышали.

У тех, кто использует LLM для решения профессиональных и учебных задач частенько возникают тревожные мысли:

  1. Я несколько лет учился, а ИИ делает то же самое за секунды. И ради чего я проходил все эти мучения?
  2. Я гордился своими знаниями, а нейросеть обходит меня, просто прочитав терабайты данных. Мой опыт теперь бесполезен.
  3. Я считал что у меня есть свой уникальный стиль, но алгоритм повторяет его за минуту. Выходит, ничего особенного во мне и не было?
  4. Я вымучиваю одну идею кучу времени, а нейросеть выдаёт сотню за пару минут. Может, у меня просто нет таланта?

Бывали ли такие тревожные мысли у вас и как вы с ними справлялись?

Портрет взрослого мужчины в пиксельных очках на нейтральном фоне; образ иллюстрирует сомнения, тревожность и тему ИИ.
Пиксельные очки как метафора сомнений и тревожности в контексте ИИ.

Дискуссия

Petr
Все зависит от черт личности, т.е психотипа.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Petr
Все зависит от черт личности, т.е психотипа.
А вы какую классификацию предпочитаете?
Petr
Размерную, из ДСМ-5
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Petr
Размерную, из ДСМ-5
На всякий случай уточню, вы называете размерную модель расстройств личности в DSM-V психотипами?
Petr
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
На всякий случай уточню, вы называете размерную модель расстройств личности в DSM-V психотипами?
Нет ибо одно служит для другого.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же