Я уже ➡️писал выше про два основных вектора травмы — безопасность и близость. Сегодня подробнее расскажу про первый.
КАК ВОЗНИКАЕТ?
Программа запускается в ситуациях реальной или субъективно воспринимаемой угрозы, и выполняет очень простую задачу — защиту. И так как выживание — самая важная задача, приоритет у этой программы максимальный.
Что это значит? А то, что именно она будет жестко управлять вашим поведением независимо от того, что вы думаете или хотите. Бороться с такой программой бесполезно, победить ее нет шансов, для этого нужны "админские права", которых у человека нет — а у этой программы есть.
И В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?
Казалось бы — прекрасная задача, выживай себе на здоровье. Проблема в том, что программирование произошло в совершенно другой ситуации, а сейчас я смотрю старое кино, накладывая его на текущую версию реальности.
Эта программа создает сильнейшее искажение восприятия, постоянное переживание тревоги и напряжения при отсутствии реальной опасности и неадекватные стратегии поведения — гиперконтроль, компульсии и прочие "радости".
И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
В прошлом посте я описывал разные "этажи" травмы, и все они важны при пересмотре старой программы. Но есть один, самый главный фокус в такой работе — выход из модели выученного бессилия.
Это значит, что сначала мы исследуем и пересматриваем привычные паттерны самоблокировки, которую человек натренировался запускать в ситуации опасности. А это значит, что к нему возвращается способность активно действовать, а не "дергать ручник", останавливая свою энергию. И в первую очередь это конечно же проживание и интеграция остановленного страха и агрессии.
И вторая область исследования, где мы можем обнаружить "залежи полезных ископаемых" — то есть энергии — это созданный самим человеком образ опасности. Там тоже очень много агрессии, а значит ресурса.
ЧТО БУДЕТ ЗАВТРА?
Завтра я расскажу вам про второе лицо травмы — дефицит близости, там совсем другая история. А еще мы откроем на три дня окно продаж курса по работе с травмой — с пятницы до полуночи воскресенья — по очень специальной цене.
А то я все перепутал и на день раньше выдал ссылку, а на сайте не успели цену поменять. Короче, все как обычно — в голове моей опилки...
Дискуссия