·пескотарианство
Я — пескотарианка
Личный опыт: автор — пескотарианка, рассказывает о рационе, отказе от молочного, хлеба и орехов и контроле гликемического индекса после гестационного диабета.
Читать публикацию
ВикиТория
Vika Important Personal Канал для тех, кто любит честные истории о жизни, работе, отношениях и пути вперёд. Автор – Виктория Шешенина – мама 3-х детей, 6-ти бизнесов и очень счастливый человек.
·батат
Батат & chill
Короткий рецепт запечённого батата: оливковое масло, соль, специи и ~30 минут в духовке — румяно и мягко.
Читать публикацию
·дети
Взгляд в будущее
Мысли о том, почему доверие детям и свобода важны для их самостоятельности; роль спорта и бытовой свободы в воспитании.
Читать публикацию
·Казань
Рестораны Казани: Утка в котелке, Марусовка и др.
Личные заметки о четырёх модных ресторанах Казани — УТКА В КОТЕЛКЕ, Марусовка, Сказка и Чирэм: блюда, подача и атмосфера.
Читать публикацию
·Казань
9 этажей любви в Центре семьи «Казан»
Короткий рассказ о Центре семьи «Казан»: бронзовые зиланты, вид с крыши и свадебная атмосфера на набережной Казани.
Читать публикацию
·Казань
7,5 часов и счастливый день в Казани
Личный рассказ о прогулке по Казани: 36 000 шагов, набережная, Кремль, башня и уличная еда — блины, корн-доги, чак-чак.
Читать публикацию
·кофе
Про кофе, спорт и чуть-чуть про счастье
Короткие выводы о кофе перед тренировкой: действие кофеина, оптимальная дозировка ~3 мг/кг, миф об обезвоживании и личный опыт автора.
Читать публикацию
·городской лагерь
Городской лагерь, который я смело советую
Личный отзыв: смена Миши в городском лагере «Лето Побед» на территории Музея Победы — программа, питание, трансфер, верёвочный городок и цена 27 000 ₽/нед.
Читать публикацию
·ии
Парадокс: как ИИ увеличил мою занятость
Размышления о том, как ИИ-боты дают новые возможности, но в итоге повышают загрузку — парадокс технологического прогресса.
Читать публикацию
·москва
Арт-вселенная Москва
Прогулка по арт‑павильонам «Лето в Москве» и торговым павильонам «Сделано в Москве»: игрушечные формы, стильные бренды и тёплая ностальгия.
Читать публикацию
·лето
Летние программы и лагеря в Москве и Подмосковье — VIP обзор
Личный обзор Виктории: подборка московских и подмосковных лагерей — «Прямая речь», МАИ «Траектория взлёта», Музей Победы и другие варианты для детей.
Читать публикацию
·спикер
Ошибки на сцене, за которые не прощают
Короткий список ошибок и рабочих приёмов для выступлений с заметок с закрытого мероприятия Satus Speaker.
Читать публикацию
