·личное пространство
Зоны личного пространства по Эдварду Холлу
Четыре зоны личного пространства по Эдварду Холлу — интима, личная, социальная и публичная; почему важно уважать дистанцию.
Читать публикацию
VIP: Vika Important Personal
Vika Important Personal Канал для тех, кто любит честные истории о жизни, работе, отношениях и пути вперёд. Автор – Виктория Шешенина – мама 3-х детей, 6-ти бизнесов и очень счастливый человек.
·спорт
Спортивные сборы сына в моём топ‑5
Личный рассказ о двухнедельных киокушин‑сборах: как Миша вернулся более организованным, уверенным и счастливым.
Читать публикацию
·первое впечатление
Первое впечатление: как за 4 секунды покорить мир
О важности первых 4 секунд: язык тела, голос, внешний вид и искренность формируют доверие — ссылка на исследования Алана и Барбары Пиз.
Читать публикацию
·воспитание
Чему действительно стоит учить ребёнка?
Размышление о воспитании внутренней уверенности у ребёнка: почему важнее принятие и право ошибаться, чем послушание и внешняя оценка.
Читать публикацию
·пескотарианство
Я — пескотарианка
Личный опыт: автор — пескотарианка, рассказывает о рационе, отказе от молочного, хлеба и орехов и контроле гликемического индекса после гестационного диабета.
Читать публикацию
·батат
Батат & chill
Короткий рецепт запечённого батата: оливковое масло, соль, специи и ~30 минут в духовке — румяно и мягко.
Читать публикацию
·дети
Взгляд в будущее
Мысли о том, почему доверие детям и свобода важны для их самостоятельности; роль спорта и бытовой свободы в воспитании.
Читать публикацию
·Казань
Рестораны Казани: Утка в котелке, Марусовка и др.
Личные заметки о четырёх модных ресторанах Казани — УТКА В КОТЕЛКЕ, Марусовка, Сказка и Чирэм: блюда, подача и атмосфера.
Читать публикацию
·Казань
9 этажей любви в Центре семьи «Казан»
Короткий рассказ о Центре семьи «Казан»: бронзовые зиланты, вид с крыши и свадебная атмосфера на набережной Казани.
Читать публикацию
·Казань
7,5 часов и счастливый день в Казани
Личный рассказ о прогулке по Казани: 36 000 шагов, набережная, Кремль, башня и уличная еда — блины, корн-доги, чак-чак.
Читать публикацию
·кофе
Про кофе, спорт и чуть-чуть про счастье
Короткие выводы о кофе перед тренировкой: действие кофеина, оптимальная дозировка ~3 мг/кг, миф об обезвоживании и личный опыт автора.
Читать публикацию
·городской лагерь
Городской лагерь, который я смело советую
Личный отзыв: смена Миши в городском лагере «Лето Побед» на территории Музея Победы — программа, питание, трансфер, верёвочный городок и цена 27 000 ₽/нед.
Читать публикацию
