Друзья, всем привет! 🥼
Давайте сегодня разберёмся с превенцией в гастроэнтерологии: где же работает настоящая наука, а где — фокусы и мифы, которые стоит оставить для соседки из подъезда. 🌊
Мифы:
- 🍋 «Утро без лимонной воды — день насмарку!» На деле вашему желудку лимон с утра нужен так же, как кактус — ёжику. Особенно если у вас гастрит или изжога — можете получить утро, полное приключений на пище-варительном тракте!
- 🥛 «Изжога? Глотни молочка — и всё пройдёт!» Конечно, минут на пять. А потом желудок вспомнит, что он — не поле для экспериментов, и щедро выдаст кислоту в ответку.
- 🌱 «Завариваю себе травки — вся моя ЖКТ-защита доволен!» К сожалению, “домашняя фитолаборатория” иногда даёт сбой: аллергии, обострения, неприятные сюрпризы для печени. Тут природа подкидывает свои квесты!
- 💊 «Закину пробиотик и фермент — профилактика на высоте!» Фантазия хороша в литературе, но не в аптечке. Именно от таких “профилактик” потом и прибегают ко мне с вопросом: почему хуже стало?
❗️ К слову о самостоятельном назначении себе разных добавок. За последние годы гастроэнтерологи всё чаще сталкиваются с пациентами с токсическим гепатитом — это воспаление печени, которое возникает из-за поражения органа вредными веществами. Очень часто виновниками становятся различные БАДы, которые кажутся “натуральными” и безопасными. Но на практике печень может реагировать очень тяжело: развивается токсический процесс, который в ряде случаев требует длительного лечения, а иногда даже госпитализации. Погоня за “чудом в баночке” легко превращается во вред для здоровья, так что не рискуйте своим организмом ради сомнительной рекламы и советов из интернета! 🔎
Реальность:
✅ Настоящая превенция — это когда вы:
- Проходите ФГС, УЗИ и сдаёте анализы не в острых поисках приключений, а просто по расписанию.
- Кушаете так, чтобы вкусовые рецепторы радовались, а желудку не понадобились услуги спасателей МЧС.
- Не устраиваете марафон по фастфуду и тесту на “кто больше съест острого” — лучше потестируйте новую здоровую еду!
- Контролируете вес: живот пусть растёт только от смеха и позитива, а не из-за лишних килограммов!
- Управляете стрессом, ведь ЖКТ и так живёт в напряжённом графике, а вы ещё рулите им кампанию.
И, самое главное: Не бросайтесь в омут народных советов без спасательного круга в виде врача-гастроэнтеролога! Иногда профилактика, подсмотренная в интернете, оборачивается задачей со звёздочкой для доктора. Доверяйте своему организму, не забывайте брать билет на плановый ТО и помните: хорошее пищеварение — это не только про еду, но и про здравый смысл!
Ваш доктор, который любит шутки… и здоровый ЖКТ!
Врач-гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад
