Добро пожаловать в караоке-бар желудка

Не позволяйте своему ЖКТ командовать парадом! Здесь вы найдете всю правду о том, как привести вашу пищеварительную систему в порядок. 🚀 ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН 🚀 https://ayamed.ru/doctors/almasri-ali-mohamad Врач-гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

шумы в животегазыперистальтика

🎶 Расшифровываем плей-лист, чтобы вы понимали, что именно исполняет ваш брюшной диджей

  • 🥁 Бас «УУУ-гррр» – классика голодного рока
    🪘 Когда желудок пуст, а грелин подгоняет, мышцы сжимают пустой мешок и пузырьки воздуха, создавая демо-версию будущего обеда
  • 🎺 Трубный «бу-БУМ» – репетиция переваривания
    🎷 Только что поели, еда перемешивается с кислотой и ферментами, и пузырьки газа хлопают, будто кукуруза в попкорнице
  • 🪗 Аккордеон «плюх-плюх» – фестиваль газов
    🎻 Бобовые, газировки и торопливая еда на бегу снабжают кишку СО₂, а перистальтика выжимает его, как аккордеониста в метро в час пик
  • 🎸 Соло «бульЙО-клик» – стрессовый глитч
    🎹 Адреналин замедляет пищеварение, кислота плескается, газ ищет выход – вот вам и диджей-скретч прямо посреди экзамена или совещания
  • 🥒 Куплет «клок-клок» – волна детокса
    🥑 Лёгкая диета, много клетчатки, воды больше, чем обычно, – содержимое кишечника становится жидким и «переливается», будто мойка полов на корабле
  • 🚥 Когда фанаты недовольны концертом
    🚨 Бурчание сопровождается болью, вздутием, поносом, тошнотой, потерей веса – звукорежиссёр бактериального переизбытка или язвы требует внимания гастроэнтеролога

🎫 Дополнительный билет
🎟 Если звуковые эффекты в животе напоминают дикий рейв, самый верный промоутер тишины – гастроэнтеролог; он проверит аппаратуру, настроит кислотность и вернёт мирную акустику

🔉 Бытовые лайфхаки, чтобы убавить громкость

  • 🔈 Ешьте каждые 4–5 часов, не пропуская завтраки
  • 🔕 Жуйте не меньше 20 раз за кусок, чтобы воздух не попадал «фанатской волной»
  • 🔊 Уменьшите газированные напитки и бобовые, если ближайший час предстоит молчать в лифте
  • 🔇 Пейте воду маленькими глотками – полный стакан залпом вдохновляет желудок на барабанную дробь
  • 🛌 Расслабьтесь: глубокое дыхание снижает адреналин и успокаивает перистальтику

🎊 Итого: бурчание – нормальный саундтрек пищеварения, но он не должен превращаться в рок-фестиваль каждый день

🎉 Следите за расписанием концертов, корректируйте меню и, если звук стал слишком агрессивным, зовите гастро-саунд-инженера, то есть меня

😅 P.S. За достоверность произношения «уррр», «бу-БУМ» и прочих спецэффектов живот не отвечает: как услышали, так и записали, претензии к нашему внутреннему диктофону не принимаются

Врач-гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

Иллюстрация: женщина держится за живот, выражение дискомфорта и звук «GRRRL», символизирующий бурчание, газообразование и вздутие.
Символическое изображение человека с бурчащим животом — иллюстрация к описанию звуков пищеварения.