Друзья, приветствую! Сегодня хочу поделиться с вами не просто недавней новостью, а открытием, которое еще раз доказывает: наша пищеварительная система — это настоящий «второй мозг».
Речь идет о исследовании, опубликованном в одном из самых уважаемых медицинских журналов мира — Nature.
Ученые обнаружили конкретный вид кишечной бактерии, которая может напрямую влиять на наше психическое здоровье.
Что обнаружили?
Исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера и других центров выявили, что бактерия Klebsiella aerogenes (K. aerogenes) способна производить вещество под названием 4-этилфенилсульфат (4-EPS). Ранее это вещество уже находили в повышенных концентрациях в крови мышей с симптомами аутизма и тревожности, а также у людей с расстройствами аутистического спектра и депрессией.
Как это работает?
- Бактерия в кишечнике преобразует пищевой тирозин (аминокислота, которая есть в белковых продуктах) в 4-ЕPS.
- 4-ЕPS попадает в кровоток и преодолевает гематоэнцефалический барьер.
- В мозге это вещество влияет на функцию олигодендроцитов — клеток, которые производят миелин (защитную оболочку нервных волокон). Нарушение миелинизации напрямую связывают с развитием тревожного поведения.
Когда ученые вводили 4-ЕPS здоровым мышам, у них развивались ярко выраженные симптомы тревоги. А когда они блокировали производство этого вещества у бактерий, тревожное поведение у мышей снижалось.
Почему это важно для нас?
Это открытие — еще один важный пазл в картине под названием «ось кишечник-мозг». Оно наглядно показывает, что хроническая тревожность или подавленное настроение могут быть не только «в голове», но и иметь вполне материальную причину в нашем кишечном микробиоме.
Это не значит, что все случаи депрессии вызваны одной бактерией. Но это открывает новые пути для помощи пациентам. В будущем, возможно, мы сможем бороться с тревогой и депрессией не только с помощью психотерапии и антидепрессантов, но и через коррекцию микрофлоры кишечника: специальными диетами, пробиотиками или targeted-терапией, нацеленной на конкретные виды бактерий.
Вывод:
Забота о кишечнике — это забота о настроении и психическом здоровье. Сбалансированное питание, богатое клетчаткой (пребиотиками), и поддержание здоровой микрофлоры — это не просто мода, а реальный вклад в ваше общее благополучие.
Будьте здоровы!
Ваш гастроэнтеролог Али Альмасри
Ссылка на исследование:
🔗 Klebsiella aerogenes translates microbial hypersensitivity into pre-existing anxiety-like behavior // Nature Microbiology