Факт дня: 10 г клетчатки и риск дивертикулеза

Доброго времени суток , доктор. Подскажите , пожалуйста, а клетчатка в форме порошка подходит? Например " сибирская клетчатка" которая продается в аптеке к примеру.

Конечно.

Большое вам спасибо за ответ.

Уважаемый доктор, а если уже есть дивертикулез, можно есть сырые овощные салаты?

В каком соотношении растворимая/нерастворимая клетчатка оптимальна при деверикулезе? Сейчас некоторые врачи рекомендуют отказаться от псилиума в пользу метилцеллюлезы, например. цитрусел. Как лучше ее принимать на голодный желудок или после еды, в какое время дня? Можно ли ее принимать при дискинезии общих печеночных протоков? Спасибо.

Такое количество овощного салата не каждый может переварить. Съесть хочется, но потом расстройство.

Чёткой «золотой пропорции» при дивертикулёзе нет. 25–30 г клетчатки в сутки, примерно половина растворимая, половина нерастворимая. Такой баланс даёт объём стула и одновременно делает его мягким. Псиллиум и метилцеллюлоза – оба 100 % растворимая клетчатка. – Псиллиум частично ферментируется, поэтому может давать газ. – Метилцеллюлоза почти не бродит, поэтому её советуют тем, у кого вздутие. Менять один на другой нет смысла, ориентируйтесь на переносимость. Дискинезия желчных протоков не является противопоказанием. Держите цель 25–30 г клетчатки, половину набирайте едой (овощи, фрукты, цельные злаки), вторую половину – добавкой, выбирая между псиллиумом и метилцеллюлозой по тому, как чувствует себя кишечник.

Да, при «спокойном» дивертикулёзе сырые салаты разрешены и даже полезны: именно растительная клетчатка снижает риск обострений. Запрет на сырые овощи нужен только во время острого дивертикулита; вне обострений они в рационе приветствуются.

Спасибо.. У меня, к сожалению букет сопутствующих проблем ЖКТ, и с едой большие проблемы, уже боюсь есть, чтобы избежать расстройства кишечника

Здравствуйте доктор,при рентгенографии был обнаружен дивертикул,у меня Герб,Джвп,хронический гастрит,панкреатит и функциональные нарушения,постоянные кишечные вздутия,при вздутии побаливает левый бок ,делала колоноскопию два года назад есть долихосигма,теперь думаю это боли в сигмовидная кишка болит или девертикул