Иногда клиент в сердце несёт такое не простое переживание. Оно не рождается ниоткуда. Долгие годы обстоятельств, в которых приходилось заботиться о ком-то, кто слабее. И не обязанно этот кто-то младший по возрасту.
Потом забота, нужность, привычка терпеть и превозмогать становятся супер-способностью. Образ жизни из детства кочует во взрослую жизнь и уже становится потребностью, значимой ценностью и маркером для узнавания "своего" человека.
Пока хватает сил, разрушительность такого способа обращения с собой ещё не очень заметна. Иногда стоп-краном могут стать проблемы со здоровьем: частые простуды, проблемы с поджелудочной, гастрит, диабет или внутренние воспаления. Или депрессия и эмоциональное выгорание.
Погружение в процесс по восстановлению здоровья может на толкнуть на переживание: "А жил(а) ли я всё это время? Могу ли из всего, чего я достиг(ла) назвать что-то по-настоящему своим? Моя ли это была жизнь?" И может оказаться, что человек делал это как во сне. В каком-то забытьи и гонке проходили учеба, работа, семья и полная отданость помощи другим.
Попробовать заглянуть внутрь себя и начать изменения могут помочь три вопроса:
- 1⃣ Что сейчас не дает мне проживать свою жизнь?
- 2⃣ Где сегодня я мог(ла) бы прожить свою жизнь?
- 3⃣ Через что я могу это сделать?