Стратегий решения конфликтов всего 5 и только одна из них приводит в решению, когда мы начинаем реально слышать друг друга — сотрудничество.
Судя по опросу ситуация — от вас хотят, вы подстраиваетесь. Подстройка это стратегия временная для "переждать", она не приводит к решению.
Почему ртом конфликт может не решаться, даже если человек адекватный:
- ➡️ эмоции захлестывают — ни говорить, ни слышать невозможно в таком состоянии.
- ➡️ вы сами себе перечите, говоря то одно, то другое — человек уже не слышит вас, он считывает непостоянство позиции и слов.
- ➡️ вы живёте в парадигме "баш на баш" требуете и претендуете в ответ, чувство долга и ожидания — это считывается важнее слов друг друга
- ➡️ вы говорите то, во что сами не верите, например, в вашей "я сама" считывается страх и "я не могу", "спаси меня" — невербалика передаёт гораздо сильнее сигналы, чем слова.
Так бывает часто и это нормально! Не надо себя винить или защищаться. Так можно! Просто это надо увидеть и понять, что в таких ситуация способ "поговорить" НЕ СРАБОТАЕТ!
❓А ЧТО СРАБОТАЕТ?
Поможет тут тайм аут — это первый шаг в стратегии сотрудничества. И это единственное что вы можете проговорить ртом в этих ситуациях.
В этом тайм-ауте вы работаете с собой. Важно работать только с собой!
Как переключаться на себя?
- ⚡️Инструментами, которые отключают вас от других.
- ⚡️Инструментами, которые восстанавливают связь с собой и наполнение энергией и знаниями изнутри, уверенностью.
- ⚡️Инструментами, которые убирают страхи и блоки самостоятельности, слышания себя, принятия решений, выбора пути, созидательства, проявления итп.
- ⚡️Инструментами, которые помогают проживать заряды боли, обиды, несогласия, вины, стыда, ненависти итп и отпускать их.
‼️Это всё надо проделывать на практике, поэтому я написала через слово "инструменты". Время, смена партнера или знания о том, что надо делать — НЕ МЕНЯЮТ СИТУАЦИЮ, конфликт ходит с вами.
МЕНЯЕТ ПРАКТИКА!
В этом тайм-ауте тебе важно включиться в себя и свою жизнь самой/самому. И только когда решишь свои внутренние конфликты, сомнения "да, но нет", границы, тогда внешние отношения начнут прояснятся! Как пыль осядет. Всё незначительное уйдет, станет легко друг с другом и слышать и говорить.
Все отношения и с партнером, и с детьми, и с родителями, итд в рамках Ятанец налаживались именно так — через внутреннюю работу. И это реальные твёрдые результаты.
✅Во всех форматах Ятанец есть эти инструменты. Не медитации, не настройки, а инструменты работы через телеску и подсознание, которые дают результаты с первого применения.
🟢Тем, кто меня уже знает и есть доверие, если вдруг пропустили, я набираю группу Ятанец.Дар, подробности тут.
🟢Тем кто со мной недавно, в подкасте рассказала как на базе гайда (в закрепе) начать делать первые шаги к себе. И в середине апреля будет новый 3х дневный марафон, познакомиться. Если не хочешь ждать, пиши слово "Анкета" на @tsvetanasta, подберу форматы решения под твой запрос.
Дискуссия