Вчера отметила свой 49-й день рождения. Такая «приграничная» дата. И за день пережила модные нынче «эмоциональные качели», что мне не очень свойственно.
Накануне и в первую половину дня я очень остро видела то, чего у меня нет — и до сих пор не удаётся взрастить в жизни и в себе. Чего-то я даже и не пыталась делать... А для чего-то, кажется, и времени уже не осталось. Грусть, бессилие, ограничения.
И окружающие, как назло, только подтверждали эту картину. Не спасали и надежды не давали. Чем очень раздражали, кстати.
Но какие же чудеса творят искреннее общение, хорошая еда, эстетические удовольствия — то, что в психологии сухо зовётся «внешними ресурсами».
Поздравления от друзей, коллег и родственников, с которыми общаюсь не так часто, к середине дня уже было невозможно игнорировать — они внесли новую энергию и позитивный взгляд.
К выбору ресторана подошла серьёзно и заранее — и не ошиблась. Это было увлекательное кулинарное шоу, а не просто обед.
Музыка в ресторане как приятный сюрприз от мироздания — любимая Сезария Эвора.
Вечером — балет в Михайловском театре на музыку Баха, где к переживанию красивого подключилась еще и духовная глубина.
И вот я уже рада, расслаблена, держу фокус на том, что есть и что удалось, полна благодарности и радостных надежд.
Есть ли в этой истории «психологическая мораль»?
Для меня — конечно, да.
Во-первых, думаю о том, как размышления о возрасте, обостряющиеся около дня рождения, погружают нас в экзистенциальное измерение жизни. Что я сделала и чего не сделала? Так ли я живу, как хочу? К чему пришла и всё ли реализовала? Про модное слово «предназначение» и говорить не хочу, но оно маячит где-то на фоне. Всё это особенно обостряется вблизи круглых дат. Есть даже исследования, подтверждающие что чем ближе ко дню рождения, тем ниже когнитивная иллюзия возраста, т.е. мы ощущаем его более реально, а не через защиту типа «в душе мне 25». Вообщем, возраст имеет значение — это не просто цифра в паспорте. Этой темой я интересовалась ещё с аспирантуры, но интеллектуализация и рационализация её не берут.
А что берёт?
Поняла вдруг сегодня - просто возврат к жизни. К этим самым внешним ресурсам. Вчера это произошло интенсивно и стремительно, и потому - показательно.
- Услышать, что тебе говорят. И — как говорят. Принять это.
- Насладиться чем-то снаружи.
- Заметить. Запомнить.
- Поймать стимул, вызывающий живой интерес. Найти к нему доступ и развить его.
- Разделить свои чувства и мысли с кем-то. Услышать альтернативный взгляд.
- Насладиться искусством, природой, мастерством — своим и чужим.
И возраст уже не так страшен.
Живём дальше.
P.S. Про возраст и его переживание есть ещё, что сказать. Если интересно — пишите в комментариях, что волнует и откликается в этой теме.
Дискуссия