Сутулость – это не просто некрасиво, это вредно! Неправильная осанка приводит к болям в спине, усталости и даже болезням.
Что делать? Упражняться!
Данное упражнение входит в разминку!
Приятного ощущения! ✨🌹
Прямая спина — ключ к здоровью и уверенности
Я — Лиза, тренер, влюблённая в эстетику движения и здоровый функциональный фитнес. Здесь простыми словами разбираем растяжку, кор, мобильность и осанку, чтобы тело было сильным, гибким и без боли. Делюсь практическими советами, короткими комплексами и мифами, которые мешают прогрессу. Присоединяйся — найдём твою идеальную формулу движения и гармонии.
Автор:Твоя Идеальная Формула ✨
•осанкасутулостьупражнения
