Взять хотя бы коммуникацию.
Берем вымышленную ситуацию. Ссора, конфликт. Один человек кричит и обвиняет другого, а второй не понимает что происходит и как в этом быть.
– Эгоист! Вечно ты думаешь только о себе! Из-за тебя мне плохо.
Заблудиться в трех соснах в этой истории – это видеть только себя, другого человека и предмет разговора.
И тут очень мало опций:
- А. Я не виноват.
- Б. Ты сам виноват.
- В. Все не так, потому что…
То есть, фокус внимания устремляется на одну из трех сущностей. Я, другой и пинг-понг в вину и оправдания. Таким образом человек внутри ситуации погружается в рамку, которая напоминает загадку про два стула. Нет ни единого шанса найти выигрышную стратегию, если оставаться в заданной рамке. Плюс всякий ответ будет только нагнетать уровень стресса.
Но если почувствовать связи, то можно увидеть чуть ли не бесконечную опциональность практически без всякого напряжения.
Несколько примеров насколько разнообразными могут быть вопросы в банальной ситуации.
О намерении.
- – Ты о чем сейчас?
- – Зачем так говоришь?
- – Что ты хочешь?
- – Чего ты пытаешься добиться?
- – Это ты так вину пытаешься вменить?
О контексте.
- – Как думаешь, такой тон конструктивен?
О последствиях.
- – Мда, эти слова не улучшат наши отношения… ты этого добиваешься?
О аналогиях.
- – Что-то напоминает, но не могу вспомнить чего именно. У меня дежавю.
О воспоминаниях.
- – О, на меня в детстве также орали.
Уменьшение масштаба.
- – Вечно? Или в какой-то конкретный раз?
Увеличение масштаба.
- – Все мы в какой-то степени эгоисты.
О способах жить.
- – Ты всегда так рассказываешь о своих потребностях, через жалость к себе?
О системе убеждений.
- – Как ты пришел к такому выводу?
Этих примеров можно придумать бесконечное множество и не только в коммуникации, но главное – понять сам принцип, что ограничение и фокус на “что это?” весьма иллюзорно, когда существует множество связей и нитей, которые обычно не видно.
«Три сосны» — это не обязательно про конфликтную коммуникацию. Это про любую ситуацию, где есть застревание. Это сигнал к переводу фокуса с вещей на связи.