5 наблюдений психолога, которого банят супервизоры

Я — психолог в процессе становления, пишу просто о сложном: эмоции, границы, внимание, самореализация и честные отношения с собой. Разбираю популярные мифы, даю работающие модели и практики, чтобы становилось спокойнее, яснее и живее. Без инфоцыганства и волшебных таблеток — только здравый смысл, наблюдения из практики и шаги, которые можно применить сегодня. Если хочется понять «что со мной происходит и что теперь делать», вы по адресу.

инфантильностьрефлексияпсихология

1. Про инфантильность.

В информационном поле популярной психологии можно обнаружить осуждение, стыжение, отрицание и призывы "проработать" инфантильные, детские и подростковые реакции. Инфантильное становится синонимом "какое-то не такое", что всенепременно нужно исправить. Однако, столкнувшись во взрослом возрасте с каким-то явлением, на которое вы отреагировали "правильно", но остался осадочек в виде отрицательных последствий. Знаете, когда хотел как лучше, а получилось так себе. Попробуйте вспомнить как бы вы отреагировали на эту ситуацию будучи ребенком и вполне может оказаться, что это поведение и будет самым эффективным безо всяких пояснений.

Вполне может оказаться, что то самое "как надо было, если бы знал" и есть та самая инфантильная реакция, связь с которой была утеряна.

Вполне может оказаться, что наиболее эффективное, прямолинейное, сохраняющее ресурсы и самоуважение поведение было с вами всегда, с самого рождения.

2. Сила и влияние вещи не связанные.

Слабый человек может обладать сильным влиянием. Особенно в том, чтобы ослаблять себя и других.

Вспомните вечно бурчащих людей, которые всего лишь говорят слова, но от их нудежа потом хочется отряхнуться.

Сильный может обладать слабым влиянием.

И если подумать, то это очень даже естественно. Ослабить проще, чем усилить. Покалечить проще, чем исцелить. Уронить проще, чем поднять.

3. Базовое право, которое нигде в литературе не сформулировано.

Но я считаю его крайне важным и совершенно точно базовым.

«Я имею право на свою скорость, темп и ритм»

4. Таблетка от зависимости.

Единственный человек без которого можно сказать "я не справлюсь" — это сам человек. Без себя я не справлюсь. Если у себя есть я, то я справлюсь.

5. Про проработки и рефлексию.

Любые проработки имеют смысл только в движении и в столкновении. Без конфликта любые проработки — это особый вид хобби.

Любая рефлексия имеет смысл только чтобы кристаллизовать информацию о потребностях, ценностях, целях и решениях. Без этого будет просто ходьба по кругу.

Буду рад вашим мнениям в комментариях.

Читайте так же