Когда ты делаешь всё за других

Помогаем обрести внутреннюю свободу и создать счастливые отношения с собой, партнёром и близкими. Онлайн консультации психологов: https://vmesty.com Связь с нами: @mainadminrckrylia

эмоциональное выгораниеграницыпомощь

Ещё глаза не открыл, а уже чувствуешь: «устал».
И не потому что лёг поздно — просто живёшь на пределе.

Внутри — постоянное ощущение, что если ты не вмешаешься,
не подскажешь,
не подстрахуешь,
не поправишь,
— всё провалится.

Вот как это выглядит в реальности:

  • Муж опять забыл оплатить квитанции
    Вы встаёте с утра пораньше и делаете это сами.
    Потому что «потом будет поздно», и «нервов не хватит», и «лучше сама, чем объяснять».
  • Ребёнок собирается в школу
    Вы проверяете каждый карман портфеля, перекладываете, докладываете, а потом ещё и несёте к двери, потому что без вас, конечно, что-нибудь забудет.
  • Друг попросил “посмотри, что там с интернетом”
    Вы не просто смотрите — вы перепрошиваете роутер, звоните провайдеру, перетягиваете провода и параллельно клеите новые обои. «Заодно уж».
  • Сестра жалуется, что не знает, куда отдать ребёнка
    Вы ищете кружки, продумываете расписание, отправляете ссылки, звоните. А потом оказывается, что она уже с тремя репетиторами договорилась, и на кружки времени нет.
  • У жены или мужа кризис
    Вы становитесь психологом, священником, адвокатом, финансовым консультантом, коучем — всё в одном лице.
    А сами давно чувствуете, что внутри пусто.
  • Выделили вечер “для себя”?
    Кто-то написал в WhatsApp — и всё, план отменён.
    Потому что вы не умеете быть недоступным.
    Вы «должны помочь», «должны отозваться».

И так, незаметно, человек превращается в «бога».
Делает за всех. Думает за всех. Мечты других выполняет.

А свои — некогда.

Неудивительно, что утром встал — уже уставший.
Вы живёте в режиме, рассчитанном на команду из пяти человек,
а не на одного.

Когда мы постоянно делаем чужое, у нас не остаётся сил на своё.
На свои таланты. На своё призвание. На свою жизнь.

Чью жизнь вы живёте? Чьи планы реализуете?

Иллюстрация: уставший мужчина несёт на плечах маленький городок — метафора бремени ответственности и роли «спасающего».
Иллюстрация к теме о бремени чужих проблем и роли «всехспасающего».

Дискуссия

mash
Кира
А как же жизнь образца, Иисуса? Разве не на него на нужно равняться? Разве он не служил людям без остатка? Причём вообще до предела: мать и братья на улице , а он говорит - те кто рядом со мной - они моя мать… Как бы не понятненько🤷
Миссионер скажет лучше. Я бы ответила так (гордыня заставляет ответить, а не промолчать, так что простите пожалуйста если что не так 😂) Служить без остатка может и атеист из гуманных соображений. У меня несколько очень хороших знакомых атеисты , хотя мне кажется не совсем они по культурному коду атеисты... Первая заповедь возлюби Бога, а вторая ближнего. Не надо подменять второй первую. А не заботиться о себе, созданном по образу и подобию, подвергать себя опасности уныния, разочарования, безисходности и прочее это играть на руку другой стороне, отдалять себя от Бога, подвергать риску согрешить. Так надо стремиться чтобы все было в правильной последовательности и гармонии. "Встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету 🌹"
Александр
Слышал у проф. Осипова А. И.: "Под грехом в Церкви понимают всё то, что вредит душе и телу человека".
Татьяна
Александр
Дерево познаётся по плодам. Если дерево (служение) доброе (с мотивацией служить людям ради Бога, из сострадания к ним), то и плод будет добрым (радость, прилив сил, наполненность). А если дерево худое (с мотивацией, чтобы МНЕ было хорошо - для поднятия низкой…
Разве, например, накормить голодного нужна какая-то особенная мотивация от меня? Если я вижу, что человек нуждается, а у меня есть возможность помочь ему, я беру и помогаю. И вряд ли нуждающийся будет выяснять истинность моей мотивации. Или я буду только после углубленного самоанализа помогать нуждающимся. И разве плохо кому-то , если МНЕ хорошо от того, что я помогла?
Александр
Татьяна
Разве, например, накормить голодного нужна какая-то особенная мотивация от меня? Если я вижу, что человек нуждается, а у меня есть возможность помочь ему, я беру и помогаю. И вряд ли нуждающийся будет выяснять истинность моей мотивации. Или я буду только…
Здесь, наверное, разговор не про разовую акцию, а про постоянное служение, настрой жизни. И в этом случае, он, правильный, очень важен...
Александр
Татьяна
Разве, например, накормить голодного нужна какая-то особенная мотивация от меня? Если я вижу, что человек нуждается, а у меня есть возможность помочь ему, я беру и помогаю. И вряд ли нуждающийся будет выяснять истинность моей мотивации. Или я буду только…
И, как понял, вопрос на повестке - почему мне бывает плохо от того, что я хорошо помогаю другим?
Татьяна
Александр
И, как понял, вопрос на повестке - почему мне бывает плохо от того, что я хорошо помогаю другим?
Нет. Вопрос в том, зачем анализировать, какая мотивация движет тобой делать добро? Просто делай добро, если оно кому-то пригождается и всё.
Татьяна
Александр
И, как понял, вопрос на повестке - почему мне бывает плохо от того, что я хорошо помогаю другим?
И вполне нормально, если МНЕ от этого хорошо.
Людмила
Теперь уже только свои, слава Богу, вразумил и научил🙏🥰
Петр Шкаруба
Я всегда реализовываю свои планы. Привычка с детства слушать сердце и интуицию.
Петр Шкаруба
Можно наверное и своей работой служить людям и Богу🤔.А если ты художник🤔 это может быть служением?
Присоединиться к обсуждению →