Почему же в тот момент, когда нам больше всего нужен отдых, мы не можем позволить себе расслабиться и взять паузу? Если вы устали, выгорели на работе, боретесь с апатией, прокрастинацией и отсутствием мотивации, то у вас не получится просто взять и уехать в отпуск на неделю, чтобы восстановить свой уровень энергии до 100%.
Скорее всего в отпуске вас не будут оставлять мысли о работе, о несделанных задачах, и вместо того чтобы расслабиться и отпустить, вы будете гонять по кругу мысли о собственной никчемности, усугубляя ситуацию. Во время отдыха, несмотря на эту жесть в голове, все равно будет хорошо, и вам захочется отдохнуть еще, хоть вы и будете считать, что у вас на это нет никакого морального права.
И это будет так, если вы в этот отпуск вообще попали, потому что очень многие до него так и не доедут. Эти отчаянные будут дожимать себя до последнего, пока бунт из головы не спустится на уровень тела, а тело не потянет за стоп-кран. И «стоп-кран» — это у меня в тексте, а в реальности это может быть какой-нибудь очень неприятной болезнью или болевым симптомом.
В прямом смысле слова тело вырубит нас, потому что мы сами так и не смогли взять и остановиться. Если тело у вас крепкое, и вы еще молоды, то вполне возможно, что у вас начнутся какие-то несильные сбои. Так или иначе ваш организм будет пытаться остановить вашу лихорадочную деятельность всеми доступными ему способами.
Однажды я услышала от знакомой: «Если мне дать доступ к шоколадкам, то я не смогу остановиться». Извините, но нет, это так не работает. Получив доступ к чему-то вожделенному, мы, несомненно, начнем это потреблять — будь то шоколад или отдых — и если вы долго себе в этом отказывали, то для насыщения точно потребуется какое-то время. Однако насыщение наступит рано или поздно, вас может начать тошнить и от шоколада, и от отдыха! Если не верите мне, то почему верите себе: вы когда-нибудь это проверяли?
Понятными инструкциями, что делать в такой ситуации, я поделюсь в следующем посте.