По мнению многих людей, эмоции — это проявление слабости. Мне кажется, это не слабость, а боль из прошлого, когда эмоции оказались интенсивными, а рядом не было того, кто мог бы их выдержать и сказать нам, что с нами все в порядке. И теперь само проявление эмоций ощущается как что-то ненормальное, как будто с нами что-то не так.
Я вижу эмоцию как энергетический заряд. Поэтому если какое-то время его сдерживать, его интенсивность скорее всего увеличится. А когда вдруг эмоция вырвется на свободу, то это может показаться неожиданным и разрушительным. Однако теперь вы взрослый и контроль в ваших руках. Вы можете научиться направлять эту энергию. Не даром так много людей тяготеет к творческой деятельности или к спорту — это два самых гуманных способа позволить этой энергии обрести свою форму.
Если вы долго и искусно сдерживаете свои эмоции, то в вашей жизни может рано или поздно стать очень мало жизни. Нет, здесь не ошибка. Вы будете тратить и без того небольшой свой энергетический потенциал не на то, чтобы жить жизнь, а на то, чтобы удерживать весь тот пласт переживаний, который вы когда-то решили заблокировать. Мне знакомо это состояние.
Дальше возникает вопрос: куда нести эмоции? Кажется, если я дам этому всему течь, то меня снесет. Меня и всех окружающих. Друзей, близких, родных. Да, это страшно. И поэтому важно не оставаться в этом в одиночку. Однако психолог — это специалист с тренированным психологическим контейнером, который способен выдержать интенсивные эмоции своего клиента и поможет исследовать их природу.
