Почему я не делаю, хотя мотивация есть? Причина №2

А сегодня я отдыхаю, так что за тем чтобы развлекаться стоит внутренняя 😂 А если по теме - то за вчерашней деятельностью стояла №4. А когда не хочется - скорее всего №2 :)

Внутренняя мотивация рулит 😎 №4 самая сильная, очень классно, что она включается ✨ №2 неприятная штука, но очень распространенная; ее конечно выгодно переводить в №3 и №4 — про это еще буду писать 👌🏻

А есть ли какой-то критерий, по которому можно понять, что 3 уже перешла в 4? Как будто очень близкие эти два варианта.

Спасибо за такой интересный вопрос! На него нет простого ответа, они действительно очень близки. Насколько я понимаю, разница в близости к ценностям и идентичности: №4 предполагает, что человек действует по причине "я делаю это потому, что так делают такие люди, как я". Например, поступаю так-то и так-то, потому что так делают порядочные люди [а я порядочный человек]. Делаю такой-то выбор, потому что только он соответствует роли компетентного врача [а я компетентный врач]. Или действую именно таким образом, потому что иначе не смогу считать себя верным другом / хорошей матерью и т.д. [а я верный друг/хорошая мать/ и т.д.] А №3 не предполагает такой сильной близости мотивации к ядру личности. Для него достаточно, чтобы: * мотивация была уже не полностью снаружи (как №1) * и являлась мотивацией К чему-то (обычно цели, осознанной и принятой как достаточно важная для того, чтобы действовать в ее сторону), а не мотивацией ОТ чего-то (как №2) — когда человек пытается избежать неприятных последствий бездействия В голову приходят такие примеры 👇🏻 1️⃣ человек продолжает работать над диссертацией, потому что принял важность этой цели для себя, а не потому, что: * кто-то заставляет (научный руководитель/завкафедры) = №1 * страшно / стыдно будет перед собой / научруком/ мамой / коллегами = №2 но и еще пока не потому, что * человек идентифицирует себя как профессиональный исследователь / ученый, что немыслимо без обладания ученой степенью = №4 * испытывает радость / интерес /удовольствие в процессе = внутренняя мотивация —— 2️⃣ человек моет полы каждый день, потому что понял, что иначе ему некомфортно жить, а не потому, что: * вынуждают родители / супруг(а) / соседи по квартире = №1 * стыдно мыть реже, ведь мама/свекровь/все так делают = №2 но и не потому, что * человек принял чистоту как свою базовую ценность и не мыслит своей жизни в другом формате = №4 * кайфует от мытья полов = внутренняя мотивация

Спасибо большое, стало гораздо понятнее! Примеры очень помогли🙏