Как и обещала в посте про выход из моего профессионального кризиса, продолжаю делиться новым вектором в тематике моего блога.
Суть его в том, что я совершаю профессиональный каминг-аут и признаю: последние 5 лет я очень медленно и постепенно шла к тому, чтобы вплести в свою работу практического консультирующего психолога теоретические и эмпирические наработки предыдущих 5 лет, когда я плотно занималась психологией как наукой 👩🏻🎓
Результаты этих попыток соединить науку с практикой вы можете видеть на картинке вверху поста: это моя пирамида эффективности ЭМИКС. На основе всего своего научного и практического опыта я пришла к выводу, в который искренне верю до глубины души 👇🏻
Успех выполнения абсолютно любой задачи зависит от каждого слоя пирамиды ЭМИКС:
Э = энергия — без нее процесс даже не запустится
М = мотивация — чем ее "меньше" (упрощенно говоря), тем сложнее будет выполнять задачу
И = идеология (набор идей и установок) — сильные негативные установки способны полностью остановить даже очень мотивированного человека полного энергии
К = коммуникация — большинство жизненных задач предполагают коммуникацию (в широком смысле) с другими людьми, даже если эта коммуникация не происходит напрямую
С = саморегуляция — венец всей психической деятельности, способность управлять собой на всех уровнях (мысли, эмоции, поведение) и всеми своими ресурсами (энергия, время, деньги). Можно иметь энергию, мотивацию, поддерживающие установки и помощь окружения через коммуникацию — но на полном ходу врезаться в проблемы с прокрастинацией, тайм-менеджментом, выгоранием и т.д.
Вчера очередной маркетолог доказывал мне, что в блоге нужно бесконечно писать о проблемах людей. Что теория, методы и сам психолог никого не интересуют.
Но я в это не верю. Я знаю, что люди выбирают психолога в первую очередь по внутреннему отклику. Многие — по методу работы. Поэтому я считаю важным и буду в ближайшие недели (а может и месяцы) потихоньку делиться деталями этой своей концепции 😎
Я искренне верю, что в большом мире вокруг и здесь в моем блоге есть люди, которым действительно интересно узнать психологический рецепт эффективного решения любых жизненных задач ✨
- ❤️ — если откликается
- 🤔 — ну так себе
Дискуссия