Это научный факт. Мозг тратит колоссальное количество энергии на неразрешимые вопросы. Неизвестность порождает стресс, который потом тянется неделями.
Отказ — это больно, но это точка – это точный результат. Это конкретная определенность, в ходе прояснения которой происходит исцеление. А «томное ожидание» — это хроническая боль, которая может преследовать каждый день.
Спросите себя: «Что хуже: услышать "нет" и погрустить три дня, или мучиться вопросом: "а что, если бы я всё-таки решилась?" То грустила бы еще полгода?
Тактика и шаг №6. Свяжите это со своей самооценкой
Каждый раз, когда вы делаете то, что боитесь, вы качаете мышцы своей самооценки. Даже если вас постигнет неудача, то ваша самоценность повысится, ведь к ней прибавится ещё и гордость. Потому что вы сделали это! Вы были, а теперь и стали смелой. Вы попробовали.
А уважение к себе, добытое в бою со страхом, — это валюта, которая не обесценивается никогда. Вы поймете, что ваше счастье стоит того, чтобы ради него немного поволноваться.
Итог психологической подготовки:
Решиться — это значит сделать выбор в пользу себя настоящей, а не в пользу своей тревоги. Это значит сказать себе: «Я важна. Мои желания важны. И я имею право на них, даже если результат будет не таким, как я жду».
Вы не ждете разрешения. Вы просто берете и делаете.
Один вдох — и шаг вперед.
Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – сессии.
Телеграмм @bsi_2022
Whatsapp: +79022347133
Вконтакт https://vk.com/id396408976
Благодарю за реакции
#решительность #заговоритьсмужчинойпервой #методEMDR #методДПДГ #гипноз #гипнотерапия #транс #ГНМ #Германскаяноваямедицина #психосоматика #нлп