Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Если вы согласны с этими утверждениями, то… поехали
Короткий разбор страха перемен, как он работает в мозге и простые техники для снижения тревоги и подготовки к изменениям.
Размышление о спонтанных покупках и пользе небольших подарков себе от практикующего психолога.
Размышления о причинах негативных мыслей: связь с эмоциями, гордыней и пути через осознанность, принятие и любовь к миру как руке Творца.