Как обрести решительность и заговорить с мужчиной первой

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

решительностьзнакомствастрахи

Как решиться? (Психологическая подготовка)

Самый сложный барьер — это страх совершить первый шаг. Внешне момент может выглядеть идеальным. Вот он подходящий мужчина стоит практически рядом и есть миллион причин сделать этот шаг, чтобы познакомиться с ним. Но внутри будто бетонная стена: «А что я буду выглядеть глупо?», «А вдруг он подумает, что я легкодоступная?», «А если он откажет — как я потом посмотрю ему в глаза?».

Страх первого шага — это нормально. Он есть у большинства женщин. И важно понять: этот страх — всего лишь старая программа, зашитая в память миллионами поколений. И её можно переписать.

В этой статье будет разобрано шесть подготовительных тактик, которые помогут набраться решимости для того, чтобы первой начать знакомство с мужчиной.

Какие страхи останавливают решимость? (Психология страха)

Если заглянуть в глаза главным страхам. То обнаружатся пять основных причин, которые чаще всего парализуют решимость женщины, когда рядом оказывается тот самый мужчина.

  1. Страх быть отвергнутой. Это королева всех страхов. Женщине кажется, что отказ равен приговору её привлекательности. «Если он скажет нет, значит, я недостаточно хороша, красива, умна».
  2. Страх показаться навязчивой («удобной»). Женщин пугает, что мужчина подумает: «О, она сама пришла, значит, можно на ней прокатиться, напрягаться не надо». И тогда кажется, что инициатива может быть воспринята как демонстрация легкодоступности для мужчин.
  3. Страх нарушить традицию («мужчина — охотник»). Где-то глубоко сидит установка: «Если я приглашу сама, я лишу его возможности проявить мужественность. Он расслабится и сядет мне на шею».
  4. Страх неловкости. «А что я скажу? А если я покраснею, запнусь, скажу глупость? А если вокруг будут люди?»
  5. Страх разрушить иллюзию. Пока мужчина ещё не приглашен, то можно жить в сладком плену фантазий: «Он такой классный, может, мы созданы друг для друга». Реальный шаг может разрушить этот мир, а реальность страшновата.

Как решиться? (Пошаговая психологическая подготовка)

Вот тактики, которые помогут пройти через внутренний строй страхов и выйти к мужчине с улыбкой полной решимости начать разговор.

Тактика и шаг №1. Сменить свой фокус внутренних переживаний с «я прошу» на «я предлагаю»

Так Вы меняете свою позицию. И это самая главная и фундаментальная тактика знакомства. Вы не просите одолжения. Вы не подходите с протянутой рукой. Вы — человек, у которого всё хорошо и который хочет поделиться своим богатством (и вовсе не по принципу: «Чем богаты, тем и рады», а наоборот — «богата тем, чем радую (мужчин, например)»). Будьте уверены, что именно вы и есть хозяйка этого богатства, чего так хочет мужчина и чего у него нет.

  • Просительница думает: «Прими меня, пожалуйста, в свою жизнь, удели мне время, докажи, что я чего-то стою».
  • Хозяйка своего богатства: «У меня есть интересный билет в кино / свободный вечер / отличное настроение. Я хочу провести это время с тобой, потому что ты кажешься мне классным. Если нет — я проведу это время с подругой или одна, что меня вполне устраивает».

Почувствуйте разницу. Во втором случае вы не теряете ничего. Вы просто озвучиваете свое желание. Это не слабость, это щедрость. Ведь это Вы хозяйка и своего богатства и своей жизни!

Тактика и шаг №2. Подготовьтесь к любому ответу и отрепетируйте их

Страх неизвестности — самый сильный. Страх перед отказом съедает всю решимость потому, что почти каждый человек дорисовывает в своей голове ужасные картинки последствий: «Он засмеется, расскажет друзьям, я провалюсь сквозь землю».

Читайте так же