В суете будней и рутины мы теряем связь с тем, что когда-то наполняло жизнь чистым восторгом. Но внутри каждого из нас по-прежнему живёт тот, кто умел радоваться без причины, — наш внутренний ребёнок.
В детстве мир был соткан из незначительных, но таких ярких событий. Вкус любимых блюд казался насыщеннее, трава — зеленее, а обычная лужа после дождя превращалась в бескрайний океан для кораблика, сделанного из подручной коры, палки и листика с дерева. Мы лазали по деревьям, лепили «выпечку» из песка, играли в догонялки и прятки с детьми со двора.
Вспомните момент, когда мир казался волшебным. Первый снег, который вы ловили языком. Запах свежескошенной травы. Песочный замок. История, сочинённая на ходу и тут же разыгранная.
Мы не задумывались о том, «как надо» и «как правильно». Мы просто были. Творили, ошибались, удивлялись, смеялись.
Внутренний ребёнок хранит доступ к первозданной радости, креативности и свободе. Он не исчез с возрастом, просто затаился, и вы всё ещё можете протянуть к нему руку. В моменты усталости, когда не понимаете, что же вам приносит радость, как же вам быть дальше, обращайтесь к этой своей части. Внутренний ребёнок помнит, что приносит подлинное удовольствие, не оглядываясь на чужие ожидания.
Закройте глаза, вдохните глубже и дайте себе минуту побыть там, где когда-то было легко и весело. Вспомните запахи. Выпечка бабушки или мамы. Запах травы. Ощущение ветра в волосах. Краски на пальцах. Шум реки в деревне. Брызги лужи. Детский звонкий смех.
Творчество — ещё один путь к внутреннему ребёнку. Рисуйте каракули, лепите из пластилина, сочиняйте нелепые стихи, танцуйте под шум дождя. Не гонитесь за результатом, не оценивайте его, просто наслаждайтесь процессом.
Обращаясь ко внутреннему ребёнку, вы восстанавливаете связь с источником энергии, который всегда был с вами. Счастье не нужно искать в далёком будущем, в окружающих, в переменах и событиях. Оно уже есть внутри, спрятанное за слоями тревог и обязанностей.
Именно об этом мне напомнила скульптура «Внутренний ребёнок», расположенная в парке Галицкого в Краснодаре.