Но задумывались ли вы, что происходит с нами, когда мы испытываем это чувство?
💬 Когда человек грустит, его тело реагирует физически: замедляется дыхание, снижается уровень энергии, появляется тяжесть в груди.
Длительное пребывание в таком состоянии может привести к развитию психосоматических заболеваний: головные боли, нарушения сна, снижение иммунитета.
✨ Подавление грусти может стать причиной депрессии и хронической усталости.
Мы привыкли скрывать свои эмоции, боясь показаться слабыми или уязвимыми.
Однако именно это стремление спрятать негативные чувства вызывает внутренний конфликт и истощение организма.
🥀 Поэтому важно научиться выражать и переживать свои эмоции.
Грустью не нужно пугаться — её нужно проживать.
Осознайте своё состояние, позвольте себе погрустить, выплеснуть накопившиеся чувства наружу.
Помните, что проживание эмоций — первый шаг к освобождению и восстановлению гармонии души и тела.
Пусть проживание этого чувства станет началом пути к душевному спокойствию!
Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – сессии.
Whatsapp: +79022347133
Телеграмм @bsi_2022
Благодарю за реакции
#грусть #психосоматика #внутренняяработа #травма #ГНМ #Германскаяноваямедицина #психосоматика #нлп #гипноз #методEMDRДПДГ #методEMDR #методДПДГ
