Даже незначительные слова родителей оставляют глубокий след в душе ребенка – они могут осчастливить и поддержать, но также вселить неуверенность и страх.
Вот несколько фраз, которые стоит почаще говорить своим детям, чтобы они росли уверенными в себе. Конечно, слова не изменят реальное ваше отношение или семейную систему, но если они идут искренне от сердца — ребенок сможет на них опереться и уже будучи взрослым.
❤️ «Я тебя люблю" Человеку в любом возрасте важно чувствовать, что его любят не за что-то, а просто потому, что он есть. Это формирует у него безусловную ценность самого себя, повышает доверие и ощущение безопасности окружающего мира.
☔️«Плакать, бояться и злиться — это нормально" Важно разрешать ребенку выражать свои эмоции. Даже негативные. Особенно негативные. Так он учится не подавлять себя, а это в будущем поможет ему лучше понимать свое внутреннее состояние и более эффективно справляться со стрессом. Если вам неприятны какие-то эмоции ребенка — это повод разобраться со своей детской историей, именно там всегда корни неприятия.
❤️🩹 «Прости меня" Если вы обидели ребенка, не выполнили свое обещание или поступили несправедливо, не стесняйтесь признать свою ошибку и попросить прощения. Так вы демонстрируете хороший пример того, что нужно брать ответственность за свои действия. Это также не делает вас слабее, но создает дополнительную эмоциональную связь.
👍 «Давай попробуем еще раз. Ничего страшного, если не получается" Так ребенок будет учиться не бояться ошибок и относиться к ним как необходимому этапу на пути к достижению цели. Это поможет ему в будущем не падать духом, если что-то не получается с первого раза.
🤩 «Мне очень нравится, как ты это сделал"Если вы хотите похвалить ребенка, объясняйте максимально конкретно, что именно вам нравится в том, как он справился с чем-то. Очень важен в этих словах фокус на процессе,а не только на результате. Так ребенку проще будет понять, что нужно делать в будущем для повторения успеха.
💭 «А как ты думаешь?.."Не забывайте интересоваться мнением ребенка по разным вопросам. Так вы научите его формулировать свои мысли и покажете, что его личное мнение важно, и он имеет право его высказывать.
🥳 «Что было интересного сегодня?" Обсуждайте с ребенком, как прошел его день, задавая наводящие вопросы. Это благотворно влияет на укрепление ваших с ним взаимоотношений. И не забудьте в ответ рассказать что-нибудь о своем дне: так вы усилите чувство близости и доверия. Конечно, не стоит ребенку рассказывать о всех своих проблемах и невзгодах взрослого, меняясь ролями и используя его для контейнирования своих чувств.
❌ «Ты всегда можешь сказать «нет" Умение не соглашаться, если что-то не нравится, — это важный навык, который поможет ему сформировать устойчивую идентичность через выражение предпочтений и отстаивание своих интересов. А еще этот навык защитит, если кто-то захочет обидеть его или причинить вред.
А какие важные фразы поддержки говорили вам ваши родители?