Еще один фактор осеннего настроения

Я — Ева, клинический психолог. Простым языком рассказываю про психологию, гештальт-подход и самопомощь, делюсь рабочими техниками и развенчиваю мифы. Здесь вы найдете честные разборы, практики и теплую поддержку на пути к себе. Пишу без запугивания и «волшебных таблеток» — только то, что реально помогает.

осеньтревоганастроение

Я выделила еще один фактор, который не поместился в прошлом сообщении

С биологической точки зрения, осень - это конец. Конец года, конец оживления - природа замирает, жизнь сворачивается. Человек может чувствовать себя неуютно лишь только поэтому, а тревожиться, потому что:

  • «Скоро конец года, надо срочно подводить итоги»
  • «Еще один год пролетел, а я все еще ничего не добился»
  • «Опять все лето пропустил, даже отдохнуть нормально не успел»

Такие факторы😔 Я как-то в ВК уже делала пост о том, как можно поддержать себя осенью, может, и сюда что-то подобное написать?)

P.S. как вам картинка? Я сама сделала дизайн, и мне очень нравится🤩 (2 года назад я прошла переподготовку на графического дизайнера, вот мои навыки и пригождаются). Поставьте реакции если:

  • 👍🏻 - понравился пост; 🔥 - понравилась картинка; ❤️ - понравилось и то, и то

Мне будет ценно узнать ☺️

Дискуссия

Дарья Квишнеева
Это действительно важный фактор!
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же