Всем онлайн-клиентам на всякий случай отправляю «полотно» с рекомендациями, как лучше всего выходить в эфир 💻 А может и вы чего-то не знали? Давайте проверим ;)
ХОРОШО:
- 👍 позаботиться о том, чтобы это было тихое, уединенное место, где вам точно будет безопасно и комфортно. Например, элементарно это может быть ваша комната дома, только в момент сессии других людей в ней быть не должно. Если же кто-то остался дома - можно попросить его отсидеться в другом конце квартиры и надеть наушники, дабы он ничего не слышал 👀;
- 👍 подключить камеру так, чтобы было видно не только голову, но и шею, и плечи, то есть какую-то часть тела. Камера обязательна!;
- 👍 позаботиться об устойчивом интернет-соединении. В наше неспокойное время лучше всего использовать проводной интернет или вай-фай;
- 👍 заранее принести себе стакан воды, чай, салфетки, тапочки; в общем все то, что может вам понадобятся во время сессии, то, что дает ощущение безопасности.
ПЛОХО:
- 🪦 подключаться из автобуса, парка, кафе и т.д. - такие места не подойдут;
- 🪦 подключаться без камеры. Подключаться, если не заряжено устройство или плохая связь - эти моменты просто физически могут помешать провести сессию;
- 🪦 подключаться, пока другие люди дома / слышат вас. Высока вероятность, что вы не сможете говорить о том, о чем хотелось бы на самом деле - именно поэтому консультации обычно проходят только тет-а-тет.
У меня с самого начала практики, наверное, большая часть работы - это именно онлайн. Это не менее эффективно, и здорово, что есть возможность заботиться о психическом здоровье даже из супер маленьких городов, где нет психологов, или других стран (не так давно мы работали с клиенткой из Европы). Но чтобы работа проходила качественно, важно соблюдать парочку простых правил выше 🫶🏻
#психпросвет@psychVibes
