Вы когда-нибудь замечали, что после неприятного разговора у вас как будто ком в горле? Или как перед важным разговором «скручивает» желудок, а после недели стресса вы вдруг «словили» простуду «из ниоткуда»?
Это не магия и не «просто совпадение». Это психосоматика.
Давайте сразу договоримся: психосоматика — это не «все болезни от головы» и не «ты сам это придумал». Это реальная физиология.
⁉️Как это работает?
Наш организм — это единая система. Эмоция — это химическая реакция. Если мы не даем эмоции выхода (проговариванием, слезами, движением), она не исчезает. Она оседает в мышцах, фасциях, внутренних органах.
Представьте, что вы носите тяжелую сумку в одной руке, но делаете вид, что вам легко. Пройдет час — заболит плечо. Так же и с эмоциями: мы годами носим в себе обиды, страх, гнев, невысказанное, а потом удивляемся, почему «вдруг» отказала спина или началась паническая атака.
🥰🥰🥰🥰
