Новая рубрика по понедельникам

Я — нетоксичная NANAKA, психолог для твоих отношений. Помогаю выйти из созависимости, распознать эмоциональные качели и вернуть себе ценность и границы. Пишу просто о сложном: почему нас тянет в токсичные связи и как выбраться шаг за шагом. Без розовых очков, с практикой и поддержкой.

психологиявдохновениесамосострадание

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩❤️

В суете монотонных дней мы часто пропускаем мелочи, которые дарят нам вдохновение и приносят радость. Я призываю вас бережно менять фокус с проблем и забот на себя и свое состояние.

Посмотрите на коллаж, выберите себе фото, которое будет вас вдохновлять всю неделю, отследите свои ощущения. Потом прочитайте фразу и выбирите ту, которая сейчас откликается сильнее всего. Повторяйте фразу несколько раз в течение ближайших дней. Так вы закрепите свое намерение, и постепенно будет менять привычные реакции. Это поддерживает бережное отношение к себе и напоминает, что для вас действительно важно.

  • ❤️Я имею право хотеть самого лучшего для себя
  • ❤️Я могу позволить себе мечтать
  • ❤️Я вижу и замечаю красоту в каждом дне
  • ❤️Я позволяю себе быть не как все
  • ❤️Я ценю свой выбор

На этой неделе меня будет поддерживать идея, что я могу быть не как все. В ней я нахожу расширение и вдохновение.

Поделитесь, какая фраза для вас сейчас больше всего откликается ❤️

Яркие лимоны в керамической миске на полосатом текстиле и голубом пледе — натюрморт в мягкой летней палитре для вдохновения.
Лимоны как символ простых радостей и летнего настроения для выбора коллажа недели.

Дискуссия

Марина Н.
Я имею право хотеть самого лучшего для себя
Чат NANAKA Psychology
Марина Н.
Я имею право хотеть самого лучшего для себя
Огонь, так и есть🔥
Ирина В.С.
Я позволяю себе быть не как все
Чат NANAKA Psychology
Ирина В.С.
Я позволяю себе быть не как все
Будем вместе с вами не как все
Елена Пьянкова | Смыслы, качество, доверие
Ух ты, я сегодня проснулась с этой же фразой! Лимоны чудесные!
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же