Я — нетоксичная NANAKA, психолог для твоих отношений. Помогаю выйти из созависимости, распознать эмоциональные качели и вернуть себе ценность и границы. Пишу просто о сложном: почему нас тянет в токсичные связи и как выбраться шаг за шагом. Без розовых очков, с практикой и поддержкой.
Всем, кто дожил до четверга - вы молодцы)
У меня эта неделя выдалась эмоционально и физически очень сложная. Но это совершенно не значит, что я перестаю улыбаться и радоваться мелочам из которых плетется полотно жизни.
Цените свой каждый день. Находите в каждом дне то, за что можно благодарить. Улыбайтесь.
Подготовила для вас красивые мотивационный карточки. Выбирайте свою и пусть она вас порадует ❤️
О роли психолога как устойчивой опоры при разрыве токсичных отношений — от «протокола реанимации» до поддержки в ломке. Запись: @storm_wind72.
Двухминутная утренняя практика: тишина и запись трёх благодарностей — простая установка внутреннего компаса (здоровье, близкие, солнце).
Ощущение весеннего Пятигорска: Машук, цветение абрикосов, запах озона и чтение на террасе — тихий городской отдых и замедление времени.
