Важно выдерживать свои эмоции и других, такие как категоричность, стыд, скуку, эмоциональность, боль - например
У вас может включаться внутри защитная реакция через контроль
Когда все по закону должно быть, по правилам, правильно и не правильно и если где-то правильно, у вас может включаться страх у вас не правильно
Может включаться категоричность (чёрное/белое, что-то не принимается, должно быть так только, никак иначе)
Если нарушают ваши границы, происходит хаос, теряется опора, контроль тут может включиться боль
- беспомощности
- страх быть слабой
Тут включаете силу через "Я сама", так как у вас может быть страх недоверия, близости и тогда лучше все сама
В эмоциях может быть из крайности в крайность как закрытие, нельзя проявлять, так и наоборот эмоциональность, сегодня кайф, завтра вы на дне, с одной стороны спокойствие будет вызывать скуку, с другой хочется новых эмоций и вас может качать из стороны в сторону
По психосоматике может быть боль в теле, особенно в груди, в горле, репродуктивной сфере, если ваши чувства подавляются
Что делать? Важно выходить из подавленных чувств, создавать внутри опору на себя, в том что вы можете выдержать свои чувства и других людей, создавать внутреннее ощущение что вы справитесь, у вас достаточно всего уже сейчас
🪧 Делюсь с вами разбором внутри уровня дохода, у каждого свои действия, навыки, опору, смыслы которые необходимо создать
Если хотите получить свой разбор, в этом посте подробности https://t.me/psiholog_nastya_kurenkova/2273
в дополнении по поводу дохода, если хотите вырасти х2 или больше , вам важно понимать процесс, как все происходит, через что вам необходимо пройти, что необходимо раскрыть, чтобы вы могли перейти к этому шагу, вы можете посмотреть это видео https://disk.yandex.ru/i/ARTd2oRtrDxDOw