Поделюсь разбором в личных сообщениях
✳️ещё думаю над личной историей любовь и голуби в работе и как все запутано 🤣
Когда девушка переодически ходит между уровнями дохода с 0 уровня на 1 уровень и снова на 0 уровень
0 уровень - 0-80/120тр
1 уровень - 120тр-250/300тр
Важно чтобы был переход, нужно создать новую опору, ваше внутреннее состояние, умение выдерживать эмоции других людей, способность быть собой, даже когда тревожно, не понятно, есть неопределенность
По опоре на 0 уровне ваши энергии 5 8 13
Тут важно выдерживать свои эмоции, эмоциональные качели, злость, агрессию, неопределенность, чувства хаоса, если что-то рушится, не получается может возникнуть чувства «со мной что-то не так», я наверное ошиблась, нужно исправить, может я что-то нарушила, нужно было по-другому
Может возникнуть не желание что-то менять, включаться категоричность, что я права, нужно вот так и так - но это будет нарушать вашу опору, важно выходить из рамок, категоричности
принимать что у людей свои правила, мнения, дать право на ошибку, свой голос (не не подавляя других, говорить можно, но по запросу, конструктивно из позиции Я, если в общении просто)
По опоре на 1 уровне ваши энергии 11 5 16
Тут что-то похожее что и на 0 уровне, но есть нюансы
тут уже может включаться ИБД (имитация бурной деятельности), вы можете заниматься чем угодно, только не тем, что нужно сейчас, может возникнуть желание отложить, чувства напряжения, давления "надо", слишком много на себя брать, если к примеру в работе с клиентами, можете также брать на себя лишнее или в семье, не свое так же можете брать
Не свои эмоции, чувства, раздражение, агрессию, конфликты, унижения, критику
Вы можете как брать на свой счёт, если что-то скажут, так и у самих переодически будет возникать желание раздражение на других/ситуации/себя - агрессия, конфликты, унижения, критика
Важно учиться выдерживать эти эмоции, чувства как ваши, так и других людей
Если замечаете ИБД, тут разбираться почему откладываете, что за этим стоит на самом деле, какие страхи (по 16 может быть страх опасности, угрозы - нужно смотреть чего? По 5 может быть страх ошибки, страх что осудят (и по 8й), тут может быть ещё синдром самозванца быть, страх оценки, мнения других, вашего статуса - чтобы уважали, ценили, признавали, чтобы чувствовать свой авторитет и будет страх потерять это)
ОТЗЫВ ПОСЛЕ РАЗБОРА
https://t.me/nastyakurenkovaotz/48
Ого, вот это разбор! Уже беру себе и эмоции свои, и то, как я реагирую на чужие. Настя, это всё в точку сейчас!
И опоры на двух уровнях!
Спасибо большое!
⤵️
По поводу эмоций и чувств, главное не подавлять, думаю понимаете это, но все-же напомню
Выдерживать это способность осознавать свои чувства, понимать телесные реакции (дыхание, напряжение) и находить способы безопасной разрядки, также относительно других людей принимать их чувства эмоции, выдерживать их интенсивность, для себя проясняя, например так "он/она злится потому что.., и его злость никак не убавляет моей ценности, даже если он/она злится, я не разрушаюсь от этого, я не теряю связь с ним/ней от этого"
Смысл в том, чтобы назвать чувство, эмоции, отделить от себя, не беря на свой счёт, если что-то триггерит, тут просто наблюдать за собой, что конкретно, чаще это не относится к самому человеку/ситуации
✳️Вот так работаю по уровням дохода, тут очень кратко, но есть более подробный формат, где по каждому шагу, проблеме которая может проявляться на этом шаге - мы идём подробно разбираем
Как вам разбор? Ставьте 🔥
Кто ждёт личную историю - ставьте❤️
Дискуссия