Как важно присвоить себе право быть видимым

Я — клинический психолог, КПТ‑ориентированный терапевт с практикой EMDR. Простым языком разбираю тревогу, выгорание, самоценность, границы и отношения, чтобы вам стало легче жить без постоянной борьбы. Здесь — проверенные техники, разборы и даже киноподборки с терапевтическим смыслом. Бережно, по делу и с фокусом на то, чтобы психолог со временем стал не нужен.

видимостьстрахпроявленность

Может быть вы уже опубликовали новый или первый пост , может сообщили знакомым , что теперь занимаетесь чем-то другим , но внутри все еще сидит червячок страха ..

И вот что я скажу :

Вы имеете право быть замеченным ( -ой) .
Не потому что вы сделали что‑то великое, а потому что вы есть.

Проявленность - это не о том , что вы просите «любите меня», а о том , что «я выбираю быть в контакте».

Домашняя мини‑практика:

  • Сегодня сделайте одно действие наперекор старому сценарию:
  • опубликуйте текст без 10‑го перечитывания,
  • скажите своему начальнику идею,
  • расскажите другу о чём‑то своём.
После этого спросите себя: «Что страшного случилось и что на самом деле произошло?»

🧭 Часто мы обнаруживаем: страх громкий, но реальность тише.

Проявляйтесь 
🧡
Женщина в солнцезащитных очках идёт у современной архитектуры и скульптуры у воды; на фото наложена надпись «ПРАВО БЫТЬ ВИДИМЫМ», кадр в тёплом свете.
Женщина у современной архитектуры; надпись «ПРАВО БЫТЬ ВИДИМЫМ».

Дискуссия

Марина Мажухина
На самом деле, ничего не случилось. Мир не рухнул! А на душе, стало как-то веселее. Появился интерес 🤓
Пивень | Изнутри Наружу
Да, так и оказывается, что ничего страшного не произойдет
Оксана Мишина
🌿верно
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же