Вообщем выяснили что мешает проявляться.
А что же делать когда уже хочется, но страшно начать!?
Мозг трактует новое дело так же, как физическую угрозу. Поэтому вы можете знать, что хотите вести блог или сменить работу, но тело буквально «подвисает».
🧠 Это физиология: активация миндалевидного тела( части мозга ) . С ним не спорят , а создают безопасность.
📍Микро‑практика: “Пять шагов проявленности”
- Сделайте вдох и выдох, почувствуйте опору под ногами.
- Скажите себе: «Я в безопасности».
- Определите самое маленькое действие, которое продвигает вас в сторону нового (например, написать набросок поста).
- Сделайте только это действие.
- Отметьте: я уже проявилась.
Что сейчас внутри ?
Дискуссия