У меня завтра начинается марафон по управлению своим здоровьем.
Я в нем и эксперт, и участник.
Второй день психологически готовлюсь к этому делу. Перестройка питания - для меня нелегко.
Мой самый большой страх, когда дело касается питания - «я останусь голодной!» А я ненавижу быть голодной.
Второй мой самый ужасный страх, связанный с едой - «будет невкусно». Мне невыносимо, когда невкусно. Я люблю вкусно поесть!
Вкусно и сытно - это святое.
Понятно, что перед начало, я пзд как тревожусь.
Первый мой шаг, чтобы справиться с тревогой - залезла в группу, нашла список продуктов. И самое главное рецепты. Составила себе меню. На неделю. Чтоб все семь дней понимать, что я буду есть на завтрак, на обед и на ужин. Какие у меня будут перекусы. Что я могу есть на десерт. Я обожаю десерты.
Никакая фигура не заманит меня так, как соблазняют десерты.
Каково же было мое удивление, когда я утихомирила свою тревогу тем, что разобралась в меню. Прям посидела, покопалась. Уделила этому время. И поняла, какие вкусные и сытные блюда мне предстоит есть.
Заказала кучу разных вкусностей. Шоколад, хлеб, спагетти, кокосовую пасту. Мне даже звучит вкусно.
И ссылки есть. Все удобно. Не надо заморачиваться, тратить кучу времени на поиски. Только выбрать, что мне нравится, что подходит.
Сегодня вечером заберу часть посылки.
Теперь осталось справиться с сопротивлением. Оно мне, сцуко, шепчет на ухо:
Это трудно! Ты привыкла готовить такое. А теперь тебе надо перенастроиться и привыкать готовить другое.
В идеале, я хочу не на три недели перестроиться. Для начала на 3 месяца. А там может и вовсе внедрить, как норму, в свою жизнь.
Как думаете, у меня получится?
Дискуссия