Систематичный подход к освоению стойки на руках

Я — Ринат Шагиев, тренер по стойке на руках. Помогаю взрослым уверенно встать на руки через понятную биомеханику, безопасные прогрессии и работу с мозгом и телом. Разбираю мифы, даю практичные комплексы на запястья, плечи и кор, объясняю, как убрать страх и построить устойчивый баланс. Переверни привычную тренировку — и увидишь мир по-новому.

стойка на рукахпрогрессиисинхронизация
  • 🌸В освоении стойки, главное систематичный подход. Так как упражнений и подводящих великое множество. И тратить время на освоение "необязательного" - нет смысла.
  • 🌸Выполняя какие либо упражнения - нужно понимать с какой целью вы его делаете и что следует после освоения одного из этапов.
  • ✅На курсе мы осваиваем все элементы, необходимые для уверенной стойки. Далее настраиваем синхронизацию этих элементов, чтобы все это работало в стойке одновременно!
  • 🌸И только после этого можно увидеть результат подводящих над которыми вы работали!

Забронировать место
👉 @RINATREVERSE

Тренер демонстрирует стойку на руках в прогрессивной вариации на сцене/в зале: тело согнуто, акцент на синхронизации плеч, запястий и корпуса.
Демонстрация стойки на руках — акцент на синхронизации элементов.

Читайте так же