Когда человек живёт как придётся — не высыпается, питается на бегу, откладывает себя на потом, не следит за здоровьем — это почему-то у многих вообще не вызывает вопросов.
Наоборот, в этом ещё и поддержку найдут:
«Да ладно, все так живут»
«Ничего страшного»
«Потом займёшься собой»
Но стоит начать выбирать себя — следить за питанием, восполнять дефициты, пить витамины, заботиться о своём теле, о своей энергии — и сразу появляются эксперты.
Сразу начинаются разговоры:
«Ой, да это всё химия»
«Да зачем тебе это надо»
«Раньше без этого жили»
И вот мне правда интересно: почему когда человек понемногу разрушает себя — это считается нормой, а когда начинает заботиться о себе — это вдруг вызывает столько вопросов?
Мне кажется, всё просто.
Пока ты живёшь как все — ты никого не цепляешь.
Но как только начинаешь расти, меняться, выбирать себя и своё здоровье — это становится неудобно для тех, кто сам боится начать.
Я сама через это прохожу.
Я мама, у меня много задач, дел и ответственности. И я точно знаю, как легко забыть про себя, поставить свои желания на последнее место и жить в режиме «лишь бы успеть».
Но в какой-то момент я поняла: если я хочу быть в ресурсе для себя, для детей, для семьи — я должна начать с себя.
И сейчас я осознанно выбираю:
- — заботиться о своём теле
- — следить за самочувствием
- — поддерживать здоровье
- — быть энергичной
- — вкладываться в себя
Потому что забота о себе — это не роскошь и не крайность.
Это норма.
Нормально хотеть чувствовать себя лучше.
Нормально выбирать здоровье.
Нормально вкладываться в себя.
И если кто-то этого не понимает — это уже не твоя проблема.
Главное — слышать себя и делать то, что действительно идёт тебе на пользу ❤️
