Ем и худею без диет и запретов — делюсь простыми ПП-рецептами с КБЖУ, понятными шагами и рабочими советами для снижения веса. Здесь быстрые завтраки, сытные обеды, лёгкие ужины и десерты без сахара. Разбираю плато, сон, продукты и типичные ошибки, чтобы результат был стабилен и без крайностей. Забирай идеи и готовь вкусно каждый день!
Мы разберем с вами:
В карусели вы найдете краткий разбор ключевых компонентов продукта. А чтобы узнать больше, подключайтесь к вебинару с Юлией Юринской 9 апреля в 12:00 по МСК. Обещаем: места хватит всем 😎
Ссылка на подключение: https://us06web.zoom.us/j/85038903566
ПП-план на неделю: идеи завтраков, супов и лёгких ужинов — тосты с авокадо, харчо, запечённые креветки и овощная лазанья.
Разбор привычки «начну с понедельника»: почему откладывание мешает похудению и как маленький шаг сегодня меняет начало.
По данным Head Hunter, в марте на одну вакансию приходилось более 11 резюме — рекорд за 10 лет; превышение 12 пунктов укажет на крайне высокую конкуренцию.
