Почему игры дают мотивацию, а жизнь — нет

Пишу о нормализованном безумии и табуированной нормальности — простыми словами о психологии, маркетинге и наших повседневных самообманах. Вместо лозунгов — работающие наблюдения, кейсы и неудобные выводы. Если любите ясные объяснения, практичную иронию и тексты, после которых хочется пересмотреть свои решения — вам сюда.

шагимотивациявидеоигры

На скриншоте выше (описывающем ситуацию совершенно типичную – может, не все для нахаживания нужного количества шагов елозят по комнате, но ходят ради получения ачивки в приложении – многие) – так вот, на скриншоте выше содержится ответ, почему миллионы людей готовы выполнять и сложные, и нудные задачи в видеоиграх, делать это часами и годами, а работать в реальности не способны.

Ведь как выглядят 10+ тысяч шагов в день здорового человека. Человек этот в свое удовольствие гуляет по парку и в свое же удовольствие беседует, прогуливаясь, с близкими, он весело занимается спортом, он радостно куда-то спешит и с предвкушением возвращается домой. Сколько он там шагов находил – бог его знает, но ему хорошо, и для того, чтобы куда-то пойти завтра, ему не нужно напоминание от смартчасов.

Не так выглядят 10+ тысяч шагов человека, которому безрадостно и невесело. Не хочется ему никуда прогуливаться, нет у него желания никуда спешить и лень ему заниматься спортом. И чтобы получить мотивацию что-то делать, ему нужны простые, понятные каждому ребенку мотивации – хорошая отметка, конфетка, похвала, признание его фигурки из пластилина одной из лучших в классе.

Хвалящие тебя приложеньки и позволяющие за пару часов добиться ощутимого прогресса видеоигры (и дающие ощущение микропобеды после каждого выстрела по монстру) дают человеку именно это поощрение вместо радости, которую нормальная жизнь должна давать, – и человек симулирует наличие вторичных половых признаков здорового человека вроде активных размышлений и достаточной физической активности, чтобы получить за это ощущение «я чего-то добился».

Скриншот уведомления и фрагмента текста о фитнес‑браслете и 10 тысяч шагах, иллюстрирующий идею автора о геймификации мотивации и микропобедах.
Скриншот с примером заметки о фитнес‑браслете и шаговой активности.

Дискуссия

Mikhail Surnameless_One
Moshe Shneerson
Пока вы сформулировать не сможете, тему поднимать бессмысленно.
Я и не буду. В любом коллективе должен быть объект для насмешек. Просто ради его целостности.
Falcon
Так много слов вместо одного понятного и очевидного вывода - либеральное общество западного типа (в современном его изводе) для нормальной жизни абсолютно непригодно.
Константин
Любовь Дегтярева 📇✍🏻 Не кручу романы, а пишу
У меня есть браслет, я в него смотрю довольно редко. Кстати, он довольно точный. Про шаги я бы сказала, что если у человека есть перекосы и дисбалансы в теле, а они есть почти у каждого, то шаги еще и навредить могут.
Я смотрю пульс в покое, вариабельность и PAI(персональный индикатор физиологической активности), последний самый информативный в плане поддержания здоровья. Если следовать ему, то не будет инфаркта, инсульта и проживёшь на 5 лет дольше. 😊
Константин
Главное не количество шагов, а количество пульса за промежуток времени, этим определяется эффективность поддержания здоровья. То есть надо вспотеть, поднять пульс сильно, прокачать объем крови за промежуток времени. Например я за 10 км на велосипеде могу получить от 5 балов до 50 баллов, в зависимости от уровня пульса, максимально при МПК. Или пример за 1.5 км очень быстрым шагом 7-9 баллов или за 22 км гуляя по городу неспеша только 4 балла. Потому что в одном случае пульс до 150, во втором пульс до 80.
Константин
Любовь Дегтярева 📇✍🏻 Не кручу романы, а пишу
Опять же, я пишу про дувушку, которой в 17 лет больно ходить, ваш посыл: "Надо просто не зацикливаться". Отлчино, чо.
Фитнесбраслет не вылечит, это уже медицина. А для нормального человека помощник поддержания правильного веса и здоровья. Кто с серьезными медицинскими заболеваниями, только врач может порекомендовать какими видами спорта он может заниматься и с какой интенсивностью.
Moshe Shneerson
Константин
Если следовать ему, то не будет инфаркта, инсульта и проживёшь на 5 лет дольше.
Механизмы там поглубже и не единственные. Это подсказка, но не более.
Moshe Shneerson
Константин
Главное не количество шагов, а количество пульса за промежуток времени, этим определяется эффективность поддержания здоровья.
Там разные моменты. Это поддержание мышц (правильное активное движение), позвоночника, суставов и костей (побольше правильного движения, но в меру), кардионагрузка (активное дыхание, пульс, прогон больших объёмов крови по сосудам), ну и другие системы — нервная (не забываем движение), мозг (гормоны, антиокислительные процессы, нервные связи «мысли с телом»), дополнительная активация лимфатической системы, стимул правильного сокращения кишечника (анатомическое вертикальное движение посредством мышц живота), ряд обменных процессов (опыт потребления энергии тканями, опыт связи соединительных тканей, резервы печени), более слаженное кроветворение и восстановление сосудов в теле, «терапевтическое» расширение лёгких и сердца, ну и вроде бы всё.
Любовь Дегтярева 📇✍🏻 Не кручу романы, а пишу
Константин
Фитнесбраслет не вылечит, это уже медицина. А для нормального человека помощник поддержания правильного веса и здоровья. Кто с серьезными медицинскими заболеваниями, только врач может порекомендовать какими видами спорта он может заниматься и с какой интенсивностью.
Я где-то писала, что фитнес-браслет кого-то вылечит?.. Вы угораете или реально так прочитали7
Константин
Мне все равно что вы пишите, вы не пользователь и нет у вас опыта использования приложения и смарт часами. Нечего обсуждать. Мне всё это помогло восстановить здоровье, это реально работает. Лучше напишите из вашего подобного опыта, а не читал, но осуждаю.
Mikhail Surnameless_One
Константин
Мне все равно что вы пишите, вы не пользователь и нет у вас опыта использования приложения и смарт часами. Нечего обсуждать. Мне всё это помогло восстановить здоровье, это реально работает. Лучше напишите из вашего подобного опыта, а не читал, но осуждаю.
Осуждаете что? 🤔
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же