Еще совсем недавно
Я каждый вечер ложилась спать и думала только об одном:
- Что я сегодня успела сделать?
Но ни разу не спрашивала себя:
- А как я вообще прожила свой сегодняшний день?
Дни летят
Недели
Месяцы
Года
И вот однажды ты оглядываешься назад и понимаешь...
Во всём этом как будто и не было жизни Ты просто выполняла свои функции
- ⚫️Приготовить еду
- ⚫️Постирать
- ⚫️Убраться
- ⚫️Проверить уроки
- ⚫️Купить продукты
- ⚫️Оплатить коммуналку
- ⚫️Написать пост
- ⚫️Заработать денег
- ⚫️Ответить на сообщения
- ⚫️Закрыть очередную задачу
И так изо дня в день
И знаешь, что самое интересное?
Даже когда мы пытаемся просто жить...
Мы всё равно продолжаем выполнять функции
Идёшь гулять
А в голове крутишь список продуктов
Что приготовить
Что опять заканчивается дома
Что ещё нужно купить детям
Встречаешься с подругой
И ты вроде разговариваешь
Но внутри продолжаешь думать о работе, деньгах или делах
Села рисовать
А сама уже мысленно собираешь ребёнка в школу
Или думаешь, о том, что приготовить на завтрак
Поехала в отпуск
Но не можешь отключиться
Потому что в голове всё равно крутится:
- Что ещё нужно сделать?
И вот так проходит день
Потом второй
Потом сотый
И ты все время что-то делаешь Но давно уже перестала получать удовольствие от собственной жизни
Ты перестаёшь замечать, что тебя радует
Не ловишь моменты, от которых становится тепло
Не кайфуешь от простых вещей
Ты просто выполняешь следующий пункт в своём списке
Три месяца назад я поняла, что перестала замечать свою жизнь И получать от нее удовольствие
Пью утром кофе...
И даже не чувствую его вкус
Иду по улице...
И не замечаю запах цветов после дождя
Надеваю новое платье...
И даже не успеваю почувствовать, как мне в нем хорошо
Ложусь в чистую постель...
И вместо мысли:
- Как же приятно...
Начинаю составлять список дел на завтра
И вот здесь я начала понимать одну простую вещь
Одно и то же действие можно прожить совершенно по-разному
Можно сварить себе кофе
И выпить его, даже не насладившись вкусом
А можно сделать первый глоток
Закрыть глаза
И подумать:
- Какой же у него аромат и как мне вкусно...
Можно купить одежду, потому что пора обновить гардероб
А можно заказать себе то самое платье
Которое ты надеваешь
И кайфуешь от своего отражения в зеркале
Можно идти по улице
И думать только о том, что ещё сегодня нужно сделать
А можно вдруг почувствовать запах после дождя
Остановиться на секунду
И просто вдохнуть
Просто потому, что тебе нравится
Вернуть себе себя - это не только снова услышать свои желания А еще и научиться получать удовольствие от своей жизни
Не откладывать жизнь на потом А жить её уже сейчас И получать удовольствие не только от достижения своих целей Но и от самого пути, которым ты к ним идёшь
Ведь если всё время жить с мыслью:
- Вот когда...
🔴Заработаю
🔴Похудею
🔴Дети вырастут
🔴Перееду
🔴Научусь
🔴Закончу обучение
Можно всю жизнь так и прожить в ожидании
И однажды понять, что жизнь уже прошла
Ведь жизнь не начнется потом
Она уже идёт
И если сегодня ты её не замечаешь...
Не получаешь удовольствие от её проживания
То завтра, скорее всего, тоже будешь жить в ожидании следующего "вот когда"
И когда я начала возвращать себя...
Я поняла, сколько энергии раньше уходило на бесконечный поток мыслей
Я постоянно что-то решала
О чём-то переживала
Что-то планировала
Но почти не жила
Возвращение к себе начинается не с грандиозных перемен А с очень маленьких моментов
Когда ты снова чувствуешь вкус кофе
Замечаешь запах цветов
Получаешь удовольствие от прогулки
От разговора
От нового платья
От чистого постельного белья
От того, что сегодня просто живёшь
Ведь именно из таких моментов и складывается жизнь
И сегодня мне хочется задать тебе только один вопрос
Если вернуться в твой вчерашний день... Ты вспоминаешь, что успела сделать? Или то, что почувствовала... Что вызвало улыбку на твоем лице Что подарило удовольствие Что сделало этот день по-настоящему твоим?
Дискуссия