Ты думаешь, что живешь своей жизнью? А если глубже посмотреть?
Большую часть времени мы живем либо вчера, либо завтра
Как часто такое происходит?
- ⚫️Ты моешь посуду и снова прокручиваешь разговор трехлетней давности
- ⚫️Готовишь ужин, а мысленно уже проиграла миллион вариантов завтрашнего разговора
- ⚫️Гуляешь на улице, а внутри продолжаешь спор, который давно закончился
- ⚫️Пьешь утром кофе, а в голове уже список проблем, которые, возможно, даже не случатся
- ⚫️Принимаешь душ, в внутри продолжаешь кому-то что-то доказывать
- ⚫️Едешь за рулем - и вдруг, ловишь себя на том, что последние минут вообще была в отлете и где-то не здесь
Пару месяцев назад я поняла Что это и про меня Ведь я и сама не жила настоящим
Ты и твоё тело находится здесь А вот мысли постоянно где-то ещё
То в прошлом То в будущем И твоя настоящая жизнь проходит без твоего участия Ты вроде бы здесь, но на самом деле тебя здесь нет
Я отследила, как снова и снова возвращаюсь в прошлое Прокручиваю разговоры Вспоминаю обиды Жалею о своих решениях Чувствую вину за свои действия
И в голове крутится:
- - Надо было вот так ответить
- - Почему он так поступил?
- - А если бы тогда...
И другая крайность - жить будущим
- - Вот когда станет легче, тогда...
- - Когда появятся деньги...
- - Когда дети вырастут...
- - Когда похудею...
- - Когда всё сложится...
Вот тогда и начнется настоящая жизнь Когда-нибудь потом А сейчас еще не время жить
И ведь такая история происходит во всех сферах жизни
Точно так же мы живём и в своей реализации
Запустила продукт Его не купили Или купили всего несколько человек И понеслось
Несколько недель, а то и месяцев, ты мысленно всё ещё там Пытаешься понять, что сделала не так Вместо того, чтобы делать новые действия
Или наоборот
Ты только собираешься что-то запускать А уже представляешь, сколько должно быть продаж Что будет, если не купят Что подумают люди
И ещё ничего не произошло А ты уже живёшь не сегодняшним днём А завтрашними ожиданиями
И в отношениях происходит то же самое
Ты не находишься в моменте с человеком А прокручиваешь в голове старые обиды и диалоги Думаешь о том,как можно было бы сделать или сказать по-другому Ты строишь ожидания, что вот когда он, тогда будет...
А ведь жизнь всегда происходит только в одном месте Здесь Сейчас В моменте
И пока ты мысленно живёшь прошлым или будущим... Настоящее проходит без тебя А ведь другого момента, чтобы жить - у нас просто нет
Возвращать себе себя - это ещё и возвращаться в настоящий момент
Не ковыряться в прошлом Не пытаться прожить будущее заранее А жить свою жизнь сейчас и делать действия Которые будут приближать тебя к твоим целям и мечтам
И я вот прям прочувствовала на себе Когда я начала возвращать себя в настоящий момент У меня стало появляться огромное количество энергии для действий Которая раньше у меня впустую сливалась на то, Что уже нельзя изменить и на то, что еще даже не произошло
А где чаще находишься ты? В прошлом? В будущем? Или всё-таки в настоящем?
Дискуссия